집에서 시력을 향상시키는 방법. 비전을 개선하기위한 민간 요법

매년 안과 의사의 도움을 구하는 사람들의 수가 증가하고 있습니다. 시력 저하의 일반적인 원인은 컴퓨터 모니터와 텔레비전 근처에 오래 앉아있는 것입니다. 그러나 기술과 기술이 우리의 삶을 침수했을 때이 상황은 어떻습니까? 눈 체조, 간단한 운동, 올바른 식사를하는 것이 매우 중요합니다. 이 기사는 근시로 시력을 향상시키는 방법과 시력을 향상시키는 데 사용할 수있는 방법 및 수단에 대해 설명합니다..

인간의 시력 저하의 가장 흔한 원인

2. 기본 규칙을 준수하지 않음-빛의 충분 함, 앉은 자세.

4. 눈에 혈액 공급 부족

5. 외상성 뇌 손상.

6. 신체의 호르몬 변화.

7. 눈에 중요한 비타민이없는 부적절한 영양 실조.

시력 저하에 대한 가능한 치료

1. 눈을위한 체조.

2. 눈 근육 경련을 제거 할 수있는 특수 약물 사용.

3. 적절한 영양.

4. 외과 치료 및 레이저 치료.

오늘 우리는이 목록의 첫 번째 항목 인 눈 체조를 자세히 살펴보고 명확한 모양에 유용한 제품을 찾습니다..

단기간에 집에서 시력을 향상시키는 방법? 이에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하십시오..

근시를 돕는 열매

일주일에 집에서 시력을 향상시키는 방법? 블루 베리와 링곤 베리와 같이 가장 건강한 딸기를 식단에 추가해야합니다..

1. 블루 베리. 이 베리는 오랫동안 눈과 관련된 의학적 특성으로 유명합니다. 블루 베리를 매일 사용하면 시력이 저하 될뿐만 아니라 크게 개선됩니다. 하루에 40g, 신선한 딸기를 먹어야합니다. 그러나 사용할 수없는 경우 건조 또는 냉동 블루 베리를 사용할 수도 있습니다. 블루 베리의 달인을 마시는 것도 유용합니다. 그것의 준비를 위해서는 열매뿐만 아니라 잎도 필요합니다. 끓는 물 (1 리터)에 나뭇잎과 함께 약 40-50 그램의 블루 베리를 부어 작은 불을 넣고 10 분 동안 기다리십시오. 그런 다음 잎을 제거하고 맛을 내기 위해 꿀을 넣으십시오 (그것없이 할 수 있습니다). 하루에 여러 번 한잔.

집에서 시력을 향상시키는 방법? 이를 위해 블루 베리가 도움이 될 것입니다..

2. Lingonberry. 이 베리를 찾을 수 있다면 분명히 그 열매를 달아야합니다. 눈에 도움이 될 것입니다. 40g의 링곤 베리를 물 (200ml)에 붓습니다. 3 분 이상 저열로 끓입니다. 그런 다음 하루에 두 번 맛있는 음료 반 잔을 마실 수 있습니다. 집에서 시력을 향상시키는 방법? 링곤 베리 국물을 제 시간에 준비하고 마시는 것만으로 충분합니다..

선명도와 선명도를 향상시킬 수있는 야채와 허브

민간 요법으로 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 이 질문에 대한 대답은 허브뿐만 아니라 일부 야채의 치유력에 있습니다..

1. 당근. 이것은 아마도 시력 저하에 대처하는 데 도움이되는 유일한 야채 일 것입니다. 당근 주스가 이상적입니다. 상점에서 직접 사지 말고 직접 만드는 것이 좋습니다. 과즙 짜는기구 또는 믹서기를 사용하고, 당근을 갈아서 순수하거나 꿀, 우유로 마셔도 충분합니다. 최상의 효과를 얻으려면 매일 당근을 섭취하십시오..

2. 익모초. 이 약초가 시력을 향상시키지 않으면 쓰러지지 않을 것입니다. 익모초 1 티스푼을 끓는 물에 붓고 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오. 음식 섭취에 관계없이 하루에 3 번 40 그램 섭취.

3. 쐐기풀. 이 매운 약초는 시력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 국물을 요리하여 수프에 넣거나 마셔서 국물을 만들 수 있습니다. 말린 다진 쐐기풀 한 스푼을 끓는 물 한잔에 부으십시오. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 여러 번 반 잔을 마신다. 좋은 맛을 위해 약간의 꿀을 첨가 할 수 있습니다.

4. 실란트로. 이 식물은 남성의 힘에 유용 할뿐만 아니라 우수한 특성을 가지고있어 시력을 향상시킬 수 있습니다. 이렇게하려면 아침과 저녁 : 신선한 깨끗한 실란트로 잎을 20 분 동안 적용하면 충분합니다. 그리고 집에서 시력을 향상시키는 방법에 대한 질문은 저절로 사라질 것입니다..

5. 양배추. 토끼 가이 야채를 너무 좋아한다는 것은 아무것도 아닙니다. 그리고 그는 시력을 강화하려는 투쟁에서 사람들을 방해하지 않을 것입니다. 양배추는 그것을 개선 시키지는 않지만 확실히 강화시킵니다. 잎 몇 개를 분리하여 끓는 물에 던져 넣고 싹이 트기 시작할 때까지 요리해야합니다. 하루는 삶은 잎 하나를 먹고 양배추를 요리 한 국물로 씻어 내야합니다..

6. 파슬리 뿌리. 씻거나 껍질을 벗기고 잘게 자르거나 고기 분쇄기를 사용해야합니다. 꿀과 레몬 주스를 결과 죽과 같은 비율로 첨가하십시오. 전체 구성을 잘 혼합하고 식사 전에 하루에 3 번 20 그램을 섭취하십시오. 몇 달 안에 눈에 띄는 결과가 나타납니다.

민간 요법으로 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 이 야채와 허브는 모든 가정에 있기 때문에 지금 당신은 그들을 알고 확실히 사용할 것입니다..

시각 장애 예방

나이가 들어도 눈이 선명하지 않게하려면 100 % 시력을 유지하는 데 도움이되는 기본 규칙을 준수해야합니다..

1. 빛의 부족. 종종 아이들은 학교에서 시력을 잃기 시작합니다. 그 이유는 조명이 부족하기 때문일 수 있습니다 (어린이가 어두운 곳에서 저녁에 수업을 가르 칠 때). 따라서 자연 조명은 이상적인 옵션으로 간주됩니다. 즉, 거리에서 들어오는 태양으로 인해 아파트가 밝을 때. 그러나 저녁에 일 해야하는 경우 충분한 조명을 관리하는 것이 중요합니다. 일반적으로 국부 조명도 필요합니다. 예를 들어 테이블 램프 또는 보루.

2. 과도한 빛. 이것도 좋지 않습니다. 햇빛이 밝은 곳에서 책을 읽으면 빛이 충분하지 않은만큼 피해를 줄 수 있습니다. 시력은 두 번이나 앞으로 왜곡되기 때문에 악화 될 수 있습니다.

3. 올바른 신체 위치. 사람이 눈에서 짧은 거리에있는 책을 읽는 경우 시각 장애가 발생할 수도 있습니다. 앉아있는 동안 읽을 필요가 있습니다. 책과 눈 사이의 거리는 20cm 이상이어야합니다.

탁월한 비전을위한 싸움

질문에 : "일주일에 시력을 향상시키는 방법?" 답은 명백하다 : 손바닥 기법을 사용하라. 그 본질은 인간의 정신을 통해 눈의 작용에 영향을 미치는 데 도움이된다는 사실에 있습니다. 명백한 100 % 시선은 의지적인 노력으로 통제되지 않는 정신적 과정이라는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. Palming은 단시간에 시력을 회복시키는 효과적인 방법입니다..

다음은 눈의 긴장을 완화하고 시력을 빠르게 회복시키는 데 도움이되는 몇 가지 운동입니다..

운동 (박동)

안경없이 시력을 향상시키는 방법? W.G.가 발명 한 특수 시력 운동을 매일 수행하면 충분합니다. 베이츠.

1. 팔목 기술에서 올바른 신체 위치 : 팔꿈치가 공중에 매달려 있지 않고 스탠드에도 있도록 테이블에 손을 대십시오. 등은 똑바로 펴야합니다. 그러면 뇌로의 혈액 공급이 이상적입니다..

2. 우리는 정신을 진정시켜 비전을 회복하기 시작합니다. 손을 편안하게하고 손으로 천천히 흔들기 시작해야합니다. 우리의 정신이 긴장할 때 손을 주먹으로 쥐는 것은 비밀이 아닙니다. 그리고 악수하는 순간, 정신은 긴장을 풀기 시작합니다..

3. 손바닥을 천천히 문지르십시오. 심리적 순간은 여기서 매우 중요합니다. 힘과 에너지로 어떻게 채워지는지 상상해야합니다..

4. 손가락을 모으고 손을 감고 눈을 만지십시오. 그냥 누르지 않아도됩니다.

5. 눈을 감고 좋은 것을 생각하십시오. 추억은 긍정적이어야한다.

6. 손바닥을 제대로하는지 여부를 이해하려면 절차 중에 색상에 초점을 맞추는 것으로 충분합니다. 뇌가 완전히 이완되면 색이 검게됩니다. 진정하지 않으면 결과가 다르므로 결과가 나올 때까지 운동을 계속해야합니다..

시력을 회복시키는이 방법은 또한 정신을 추가로 완화시키기 때문에 유용합니다. 그리고 이것은 매우 중요합니다. 따라서 피로 또는 자극 증상이 나타나면 그러한 절차를 수행하는 것이 중요합니다. 그리고이 방법은 가정과 직장에서 이러한 운동을 할 수 있다는 점에서 보편적입니다. 그리고 질문 : "시각을 빠르게 향상시키는 방법?" 대답은 간단합니다. 매일 손을 do니다. 그러면 결과가 곧 당신을 기쁘게 할 것입니다..

추가 운동으로 근시 제거하기

특별한 운동의 도움으로 근시로 시력을 향상시키는 방법은 무엇입니까? 매우 간단합니다. 눈 근육을 훈련시키는 작업을 알아야합니다. 자, 시작합시다.

1. 익스트림 포인트. 머리를 똑바로 세우십시오. 가능한 한 눈을 높이고 몇 초 동안 누른 다음 아래로 내립니다. 그런 다음 가능한 한 오른쪽을보고 맨 왼쪽을보십시오. 이 운동은 네 방향 모두에서 5-6 번해야합니다..

원형 운동. 첫 번째 작업과 마찬가지로 몸과 머리의 올바른 위치는 수직입니다. 이제 시계 방향으로 반 시계 방향으로 원을 그리십시오. 이 절차를 10 회 반복해야합니다..

3. 무한대. 눈으로 당신은 정신적으로 무한대의 표시를 그려야합니다. 먼저 수평으로 그리고 수직으로 상상해야합니다. 두 위치에서 5 회 이상 반복.

4. 집중. 펠트 펜으로 유리에 작은 점을 표시하십시오. 이제 창 앞에 서서 그려진 마크에 가깝습니다. 몇 초 동안 (3 개 이상)보고, 특정 물체에서 시선을 멀리 떨어 뜨립니다. 최소한 8 번 작업을 반복해야합니다.

5. 깜박임. 위치를 바꾸지 마십시오-똑바로 앉으십시오. 머리는 똑바로 있어야합니다. 10 초 동안 최대한 빠르게 깜박입니다. 그런 다음 잠시 쉬고 절차를 반복하십시오..

한 달에 시력을 향상시키는 방법? 위의 운동을 매일 수행하십시오. 그리고 결과는 곧 당신을 기쁘게 할 것입니다..

심한 눈의 피로가 발생할 경우해야 할 일?

눈이 피곤하다고 생각되면 상태를 완화하고 다음 운동과 권장 사항을 사용해야합니다.

1. 숨을 크게 쉬고 눈을 단단히 감은 후 5 초 동안 열지 마십시오. 동시에 목과 머리는 가능한 한 긴장해야합니다. 운동을 적어도 10 번 반복하십시오.

2. 안구 마사지 : 눈을 감고 이제 손가락으로 눈꺼풀을 부드럽게 흔드는 동작.

3. 눈을 감고 먼저 한 방향으로 돌리고 다른 방향으로 돌리십시오..

근시가 발생하기 쉬운 사람들에게 적합한 습관

시력을 향상시킬 특별한 방법을 개발하는 것이 매우 중요합니다..

1. 낮에는 빠르게 깜박이는 법을 배우고 잊지 마십시오. 이것은 눈 근육을 훈련시키는 훌륭한 운동입니다. 깜박임 횟수는 무제한입니다.

2. 적어도 하루에 한 번, "근처와 멀리서"운동을하십시오 : 먼저, 가까이있는 물체를 분명히 본 다음, 시선을 멀리있는 물체로 급격히 이동하십시오..

3. 매우 중요한 권장 사항 : 노력과 노력없이보십시오. 간섭이 있고 눈이 피로 해지기 시작하면 상황을 바꾸거나 (아마도 빛이 충분하지 않을 수 있음) 눈을 쉬어야합니다..

4. 눈을 편안하게하십시오. 눈을 쉬는 것이 매우 중요합니다. 낮에는 긴장을 풀자.

근시 예방 조치

1. 눈이 긴장하지 않는 적절한 조명.

2. 눈에 대한 일반적인 강화 활동.

3. 눈에 대한 의무적 휴식.

4. TV 앞에서 컴퓨터에서 아이의 장시간 앉아에 금기.

5. 적어도 일년에 한 번 검안사 방문.

6. 적절한 영양.

7. 만성 질환의 적시 치료.

8. 의사의 모든 처방전 준수.

눈의 노화 과정을 늦추고 건강을 유지하려면 필수 카로티노이드, 효소 및 산화 방지제가 들어있는 복합체를 복용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 생물학적 활성 식품 보충제 인 Ocuwaite® Forte. 그 성분-루테인, 제아잔틴, 비타민 C 및 E, 셀레늄 및 아연-눈의 피로에 대처하고 시력 예방.

이 기사를 읽은 후 집에서 시력을 향상시키는 방법을 배웠습니다. 또한, 시력을 유지할 수있는 제품을 알고 있습니다. 또한 시각 장애 예방과 관련하여 중요한 정보를 배우고 새로운 운동 기술 인 손바닥을 배웠습니다..

민간 요법으로 시력을 향상시키는 방법

많은 사람들이 다양한 시력 문제에 익숙합니다. 어떤 사람들은 심각한 병리를 가지고 있고, 다른 사람들은 작은 눈을 가지고 있습니다. 그러한 어려움에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이들은 연령 관련 장애, 각막으로의 혈액 공급 문제 및 안구 근육의 만성 긴장 등입니다..

우선, 당신은식이 요법을 조정해야합니다. 눈을 돕기 위해 비타민이 풍부한 음식을 매일 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 비타민 A는 당근, 간, 살구, 시금치에서 과량으로 발견됩니다. B 비타민은 우유, 부산물 및 곡물 빵에서 찾을 수 있습니다. 야채, 비타민 C를 초과하는 과일과 열매 및 E는 식물성 기름 (바람직하게는 정제되지 않음), 밀 및 완두콩 콩나물을 먹음으로써 얻을 수 있습니다.

베리, 야채, 허브 등 다양한 주스가 시력 교정에 매우 좋습니다. 당연히 블루 베리가이 분야의 리더입니다. 그것은 방울, 달인 및 주스의 형태로 사용될 수 있습니다. 기억해야 할 것은 신선한 블루 베리 만 사용하면된다는 것입니다. 그. 방울은 신선하게 준비해야하며 사용 직전에 주스를 짜야합니다. 신선하거나 녹은 블루 베리 몇 장을 가져 와서 치즈 헝겊으로 짜냅니다. 증류수로 주스를 희석 할 수 있습니다. 방울을 만들고 싶다면 원리는 동일합니다. 1 : 2의 비율로 물로 갓 짜낸 주스 만 희석하십시오. 하루에 한 번 1-2 방울을 주입하십시오.

쐐기풀과 사과 주스를 1 : 1 비율로 마시면 시력을 향상시킬 수 있습니다. 치커리, 파슬리, 셀러리 및 당근으로 만든 음료도 훌륭한 치료법입니다. 각 성분은 하루에 1 회 30g 섭취, 혼합 및 마셔야합니다.

파슬리는 또 하나의 유명한 시력 보조 장치입니다. 치료법을 준비하려면 파슬리 뿌리를 고기 분쇄기로 통과 시키십시오. 그런 다음 꿀과 레몬 주스를 넣으십시오. 그러한 치료법을 1 tsp 동안 복용해야합니다. 식사 60 분 전.

예방 조치로 물 절차도 매우 중요합니다. 눈에는 철저한 세척과 다양한 목욕이 필요합니다. 대조적 인 로션은 눈을 밝게하는 훌륭한 방법입니다. 그들에게는 면봉과 함께 따뜻한 물과 차가운 물 2 용기가 필요합니다. 먼저 뜨거운 물에 담그고 1-2 분 동안 눈에 바르십시오. 그런 다음 차가운 물에 로션을 사용하여 절차를 반복하십시오. 다른 온도의 면봉을 3-5 번 교체하십시오. 그러나 찬물로 마무리해야합니다..

눈 체조는 효과적인 치료법입니다. 구현은 매우 간단하며 시간이 많이 걸리지 않습니다. 사전 온난화로 눈 운동을 시작하십시오. 이렇게하려면 손바닥을 따뜻하게하고 닫힌 눈에 두십시오. 손가락이 닫히고 이마에서 약간 교차해야합니다. 이 운동을 올바르게 실행하면 눈에 대한 빛의 접근이 완전히 차단됩니다. 그들의 완전한 이완은 눈 앞에 점이 없기 때문에 나타납니다. 완전한 흑암이 있어야합니다. 그런 다음 손을 천천히 제거하고 1-2 분 동안 천천히 눈을 뜨십시오..

또한, 다양한 회전 운동, 눈으로 공중에 그리는 숫자, 강렬한 깜박임, 그림의 거리 및 근접성에 대한 다양한 설정은 시각 근육을 훈련시키는 데 유용합니다. 운동은 6-8 번 수행하는 것이 좋습니다. 같은 체조를 마치는 것은 눈의 근육을 이완시키는 운동으로 시작한 곳과 같습니다. 이러한 종류의 피트니스 단지는 시력을 더 높이 유지하는 데 도움이됩니다..

특히 컴퓨터에서 작업중인 경우 시력을 더 오래 유지하려면 여러 가지 권장 사항을 따르십시오. 먼저, 몇 분 동안 눈을 감고 휴식을 취하십시오. 둘째, 일하지 않을 때는 모니터를 끄고 테이블에 앉으십시오..

민간 요법으로 시력을 향상시키는 방법

나이가 들면 시력이 저하됩니다. 그 이유는 눈 장기 조직의 자연스러운 마모 (노화) 때문입니다. 시력 문제는 아주 어린 사람들, 심지어 어린 아이들을 괴롭 힙니다. 시력 저하, 안구 위생 위반, 컴퓨터 화면에서 나오는 방사선, 열악한 생태학, 영양 부족, 스트레스 등 시력 저하로 인한 많은 부정적인 요인이 있습니다. 위반의 처리는 발생 원인을 제거하는 것으로 시작해야합니다. 접근법은 약리학 약물, 민간 요법을 사용하여 시력 기관을 개선하는 포괄적이어야합니다..

눈을 어떻게 도울 수 있습니까??

근시, 원시, 백내장, 사시, 녹내장 및 다양한 신경계 질환으로 고통받는 사람들은 잘 보이지 않습니다. 감소 된 시력은 진행될 수 있으므로 사람은 볼 수있는 능력을 향상시키기 위해 노력해야합니다. 안과 질환의 치료에는 제약 합성 약물이 사용됩니다. 그들의 행동은 시각 기관의 기본 기능, 특히 시력을 회복시키는 것을 목표로합니다. 결함이 심하면 보수적 인 방법으로 제거 할 수 없으며 수술이 지시됩니다..

집에서 다음과 같은 방법으로 간단하지만 효과적인 치료를 수행 할 수 있습니다.

  • 국소 혈액 순환 (조영제, 경화), 일광욕을 자극하는 물 절차;
  • 시각 기능을 회복하고 눈 소켓의 근육을 운동하여 효과적인 휴식과 눈의 나머지 부분, 호흡 운동을하는 운동;
  • 식이의 정상화;
  • 약초-약초 치료 (주입, 달임, 식물 주스).

모든 사람들이 사용할 수있는 간단한 간단한 치료법, 그러한 치료는 매우 효과적 일 수 있습니다.

전통적인 요리법과 조언이 시간의 테스트를 통과했지만 치료를 시작하기 전에 의사와 전체 검사를 수행하고 특정 대체 방법을 사용할 가능성에 대해 안과 의사와 상담해야합니다.

수처리 및 일광욕

건강한 눈을 위해서는 적절한 물 치료가 필요합니다-클렌징, 근육 긴장 완화.

인간의 눈을위한 샤워는 국소 혈액 순환을 잘 개선하고 안구 기관의 방어를 자극하며 부정적인 환경 요인을 견딜 수 있다는 점에서 유용합니다. 시술은 눈의 피로, 시력 감소에 권장됩니다. 아침과 저녁에는 항상 시원하고 깨끗한 물로 눈을 헹구십시오. 물의 흐름은 얼굴 영역으로 향하고 (눈꺼풀이 닫히고) 눈구멍은 원형 운동으로 약 1 분 동안 물 흐름과 함께 "마사지"됩니다. 깨끗하고 부드러운 수건으로 눈을 말리십시오..

목욕은 결막, 각막을 깨끗하게하고 눈을 완벽하게 상쾌하게하고 보습하며 불타는 감각, 피로, 홍조, 자극을 제거합니다. 간단한 가정 조건에서는 깨끗한 에나멜 용기, 실온에서 정수 된 물이 필요합니다. 접시는 물로 채워지고 얼굴은 잠겨 있습니다. 그들은 종종 물에서 깜박입니다.

야외 레크리에이션시 샘물로 몸을 씻을 기회를 놓치지 마십시오. 손바닥으로 물을 퍼 내고 눈에 집중적으로 튀는.

어두운 방이나 반 어두운 방에서 많은 시간을 보내는 사람들은 시각 기능이 저하되었다고보고합니다. 태양의 빛 (특히 일몰, 일출 동안)은 건강에 좋습니다 : 최소한 7-10 분 동안 눈을 감고 태양을 마주보고, 공기를들이 마시고 내뿜어 완전히 이완해야합니다..

약초 요법

감소 된 시력을 회복하기 위해 다양한 장애를 예방하기 위해 전통 의학은 치료를 권고합니다-약초 요법.

간단한 효과적인 요리법 :

  • 녹차. 시력을 향상 시키려면 매일 녹차를 섭취해야합니다. 또한 로션, 헹굼 및 따뜻한 압축을위한 의약 솔루션으로 성공적으로 사용됩니다. 녹차는 잘 볼 수있는 능력을 향상시키고, 혈관을 색조 화하고, 다양한 독소의 눈을 정화하고, 부종, 점막의 충혈을 완화시킵니다. 로션의 경우 끓는 물 한잔과 함께 찻 티스푼의 찻잎을 부어서 자연스럽게 식히십시오. 냅킨에는 따뜻한 용액을 함침시키고 처지는 위 눈꺼풀에 바르십시오. 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 컴퓨터에 오래 머무르면 그러한 치료로 눈을 상쾌하게하고 시력을 향상시킵니다..
  • 알로에 베라. 이 식물의 수액을 잘 볼 수있는 능력을 반환합니다. 주스는 구두로 (하루에 세 번 식사 후 1 tsp), 눈에 방울 형태로 주입하고 (하루에 하루에 1-2 번 2 ~ 3 방울) 압축합니다 (주스 40 ml + 1 tbsp. L. Honey, 20 정제수 ml). 기성품 약국 주스도 판매됩니다.
  • 싹이 튼 밀. 집에서 밀 곡물을 발아시킬 수 있습니다. 그들은 여러 번 철저히 헹구고 유리 층에 느슨한 층으로 놓아야합니다. 보풀이없는 깨끗한 물을 곡물 위에 부어 곡물 층 수준에 있도록하십시오. 많은 양의 물을 붓는 것은 가치가 없습니다. 깨끗한 종이 타월 또는 도색되지 않은 면직물로 용기를 덮고 따뜻한 곳에 두십시오. 콩나물이 나타나면 밀을 씻습니다. 시각적 인식을 향상시키기 위해 먹을 수 있습니다. 아침 식사는 100 그램의 곡물을 섭취하십시오. 제품은 신선해야합니다.
    • 생강. 뿌리는 건강과 젊음을 유지하기 위해 대체하기 어려운 제품으로 간주됩니다. 사람의 시각적 일관성을 개선하려면 내부에 생강 팅크를 사용하는 것이 좋습니다.
    • 아이 브라이트. 허브는 눈을 효과적으로 강화하고 경계의 선명도를 높입니다. Eyebright 주입은 눈을 씻고 로션을 만들고 압축하는 데 사용할 수 있습니다. 약용 용액을 준비하려면 리터로 5 큰술의 끓는 물을 부어야합니다. 엘. 원료는 3 시간을 요구합니다. 치료에는 내부 섭취도 포함됩니다 (1/2 유리). Eyebright는 분말 형태로 사용할 수 있습니다-표준 주방 나이프의 끝 부분에 물 한 숟가락으로 희석하고 하루에 한 번 마 십니다. 가시성 향상은 매우 빠르게 관찰됩니다.
    • 블루 베리. 유용한 국물을 준비하려면 4 큰술. 엘. 1 리터의 물로 잎과 함께 열매를 부어 증기 욕에서 10 분 동안 끓입니다. 완성 된 혼합물에 꿀을 첨가하십시오. 음료는 맛이 좋으며 유리에서 하루에 최대 5 번 마셔야합니다. 블루 베리 방울도 치료에 사용됩니다. 깨끗한 냅킨으로 잘 익은 열매를 닦아냅니다. 멸균 붕대로 주스를 짜냅니다. 주스를 증류수와 1 : 2 비율 (한 부분의 신선한 주스, 두 부분의 물)로 결합하십시오. 이 제품 한 방울을 한쪽 눈과 다른 한쪽 눈에 한번에 피펫 팅.
    • 로즈힙. 과일과 잎으로 치료가 사용됩니다. 2 큰술. 엘. 과일을 뜨거운 물 (1 잔)로 붓고 5 분 동안 끓입니다. 아침과 저녁에 ½ 잔을 마신다. 로즈힙 잎의 달임 요리법이 있습니다. 그들 중 하나 : 1 tsp. 꽃잎을 물 2 잔으로 붓고 2-3 분 동안 가장 낮은 열을 유지하십시오. 식히고 배수하십시오. 꿀 마시기.
    • 파슬리. 으깬 감자로 식물의 뿌리 부분을 갈아서 약간의 꿀과 레몬 주스 (파슬리 죽과 같은 양)를 넣으십시오. 한 시간 식사 전에 제품 작은 술을 가져 가십시오..
    • 민트. 아로마 식물 주스, 꿀, 끓인 물 1 : 1 : 1의 점안액을 준비 할 수 있습니다. 멸균 용기에 잘 섞어 두 방울을 눈에 떨어 뜨립니다. 박하 차를 마시는 것이 좋습니다.
    • 쐐기풀. 식물 (특히 어린 봄 싹)은 차, 첫 코스를 만들고 샐러드에 추가하는 데 사용하는 것이 좋습니다. 3 회 복용량 (1 tbsp. L 건조 원료 + 1 잔의 물)으로 1/3 컵의 국물에 경구로 사용할 수 있습니다.
    • 레몬 그라스. 중국 나무는 시력 문제를 제거하여 시력을 향상시키는 데 매우 효과적입니다. 레몬 그라스 팅크를 먹을 수 있습니다 (내부에는 아침에 20 방울). 고혈압으로 고통받는 사람들을 위해 팅크 사용에주의해야합니다..
  • 딜. 씨앗 (1 tsp)은 보온병에서 주장됩니다 (1 잔은 충분한 물입니다). 하루 종일 식사 전에 약을 소량 섭취하십시오..
  • 장로. 식물의 열매는 고기 분쇄기에 분쇄하고 유리 용기에 넣습니다. 원료가 담긴 접시를 햇볕이 잘 드는 곳에 두십시오 (2 일). 그런 다음 깨끗한 거즈를 통해 주스를 여과하고 1 tsp를 소비하십시오. 자금 (식사 전).

황혼의 시력을 향상 시키려면 꿀, 크림을 넣을 수있는 갓 짜낸 당근 주스를 정기적으로 잔치하는 것이 좋습니다.

눈에 가장 좋은 열매는 블루 베리, 링곤 베리이며 불가리아 고추는 야채에서 매우 유용합니다. 그들은 매일 식단에 포함되어야합니다. 신선한 익은 살구와 양질의 수제 말린 살구에는 칼륨이 많이 들어있어 시력에 유익한 효과가 있습니다. 해바라기 씨, 호박을 샐러드에 추가하여 경계 력을 향상시킬 수 있습니다.

눈 충전

특수한 시각 체조는 손상된 시각 능력을 잘 회복시키는 데 도움이됩니다. 신선한 공기, 가정, 휴식 시간에 간단한 운동을 누구나 쉽게 할 수 있습니다..

치료는 시력 회복, 시신경과 신경 스트레칭, 이완을 목표로하는 일련의 운동으로 구성됩니다.

  1. 손가락을 벌려 손바닥을 얼굴 (앞)에 가져와야합니다. 머리는 앞쪽의 물체를 검사하려고 측면으로 움직임을 수행합니다. 이미지를 최대한 멀리 보려면 노력해야합니다. 운동을 20 번 반복하십시오.
  2. 당신 앞에 종이 한 장을 소개하십시오. 안구의 움직임으로 공중에 물체를 그리고 0에서 10까지의 숫자를 쓰고 반대의 숫자로 다양한 기하학적 모양을 만들어야합니다. 하루에 여러 번.
  3. 바닥과 평행하게 팔을 앞으로 뻗으십시오. 왼손과 오른손의 집게 손가락을 코끝으로 천천히 움직입니다. 이 경우 손가락을 움직일 때 눈을 조심스럽게 따라야합니다..
  4. 먼저 안구로 시계 방향으로 반 시계 방향으로 원을 그리며 움직입니다. 안구 소켓에 약간의 피로가 느껴질 때까지 운동을 여러 번 반복하십시오.
  5. 강렬한 깜박임, 강한 깜박임은 매일하는 것이 좋습니다. 이것은 눈의 근육 장치 상태에 좋은 영향을 미치고 점막의 효과적인 수화 및 정화를 촉진하며 혈액 순환을 정상화합니다..
  6. 얼굴과 매우 가까운 물체 또는 가장 먼 물체를 번갈아 가며 고려해야합니다. 운동 훈련 초점, 시력.
  7. 서 있거나 앉는 자세에서는 먼저 천장을보고 바닥을 내려다 봐야합니다. 이 경우 머리를 움직일 필요가 없으며 눈의 사과 만 움직입니다. 이 운동은 서두르지 말고 침착하고 호흡까지하십시오..
  8. 다음과 같은 운동도 매일 수행해야합니다. 방의 왼쪽 아래 모서리를 들여다 보고이 점에서 오른쪽 위 모서리, 오른쪽 아래, 왼쪽 위 모서리까지 천천히 부드럽게 부드럽게 직선을 그립니다..

시력은 종종 눈의 피로로 인해 손상됩니다. 효과적인 완화를 위해 "팔링 (palming)"이라는 인기있는 기술이 사용됩니다..

손바닥은 빛의 유입을 완전히 막는 방식으로 눈으로 덮여 있습니다. 안구를 누르지 말고 완전히 긴장을 푸십시오. 그들은 4-5 분 동안이 자세를 유지합니다. 눈 상태를 개선해도 기다리지 않습니다..

활동에 대한 합리적인 접근은 노년까지 시력을 유지하는 데 도움이됩니다. 전통 의학에서 권장하는 모든 요리법은 안과 의사와 상담하여 경계를 회복해야한다는 것을 기억해야합니다..

민간 요법으로 눈 치료

민간 요법으로 눈 치료

민간 요법으로 눈 치료

민간 요법으로 현대 눈 치료는 시력 감소, 결막염 및 기타 병리학 적 과정을 효과적으로 퇴치 할 수 있습니다. 치료를 위해 즉흥적 인 수단과 특수 로션이 사용됩니다. 시력을 향상 시키려면 눈에 대한 체조 연습을 수행하는 것이 좋습니다..

민간 요법으로 시력을 향상시키는 방법?
민간 요법으로 비전을 개선하기 전에 일을 정상화하고 요법을 쉬어야합니다. 수면의 이점에 대해 이야기 할 필요가 없습니다. 수면 중에 만 눈이 끊임없는 일을 할 수 있기 때문에 8 시간의 수면은 시스템에 있어야하며 때때로는 안됩니다. 침실이 신선하고 지속적인 신선한 공기 공급이 필요하며 실내 온도가 18 ° C를 넘지 않아야합니다. 민간 요법은 눈의 렌즈에 병리학 적 변화가 없을 때 시력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 인생이 특정 일상에 맞는지 확인하십시오. 왜 늦게 지내거나 스트레스를 너무 자주 느끼는지 분석하십시오. 몸과 마음에 과부하가 걸리지 않도록 삶을 재건해야합니다..

컴퓨터에서 작업 할 때 다음 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 매 시간마다 작업을 수행하고 2-3 분마다 모니터 화면에서 눈을 떼십시오.10-15 초 동안 거리를 살펴보십시오..

좋은 조명에서만 읽으십시오. 책이 끊임없이 손에 닿을 때 대중 교통에서 독서한다는 것은 눈에 부담이 가중되는 것을 의미합니다. 잠자리에 들기 전에 누워있는 것이 아니라 높은 베개에 등을 대고 앉아 밝은 지역 조명을받는 것이 좋습니다. 읽은 후에는 손바닥으로 눈을 가리고 휴식을 취하십시오..

정상적인 조건에서 읽을 시간이없는 경우 오디오 북 옵션이 적합 할 수 있습니다. 어린 자녀가있는 경우 오디오 북은 훌륭한 옵션입니다.

우리는 전통 의학으로 눈과 시력을 치료합니다
대체 시력 치료에는 일의 정상화와 야간 휴식이 포함됩니다. 또한 기존의 안약은 필요한 모든 비타민과 미량 원소를 포함한 특수식이 요법을 사용할 것을 권장합니다. 우리는 보통 백내장과 녹내장과 같은 심각한 병리가 없을 때 민간 요법으로 눈을 치료합니다..

눈 영양 : 음식
시력과 눈의 영양을 개선하기 위해 파슬리, 당근 및 사탕무와 같은 음식이 종종 사용됩니다. 다음과 같은 혼합물을 준비 할 수 있습니다 : 갓 짜낸 파슬리 주스 한 스푼과 당근 주스 1/2 컵, 비트 뿌리 주스 2 스푼을 섞습니다. 이 영양 공식은 시력을 강화하고 혈액을 정화합니다..

또한 말린 살구와 살구를 잊지 마십시오. 눈의 혈관을 강화시킵니다..

여름에는 신선한 블루 베리를 더 많이 먹고 겨울에는이 베리에서 준비하십시오 : 과립 설탕 한 잔을위한 딸기 한 잔 (냉장고에 보관하십시오).

다음 혼합물을 준비 할 수도 있습니다 : 파슬리 뿌리를 고기 분쇄기에 통과시키고 꿀 또는 과립 설탕과 같은 양으로 혼합하고 같은 양의 레몬 주스를 첨가하십시오. 잘 저어 냉장고에 보관하십시오. 하루 1 ~ 2 회 식사 1 시간 전에 1 티스푼을 섭취하십시오. 한 달 안에 눈이 덜 피곤해 졌다고 느낄 것입니다.

눈을위한 비타민
눈 질환을 앓고있는 사람들은 적어도 일 년에 두 번 정기적으로 눈에 특수 비타민 코스를 복용해야합니다. 불행하게도, 근시 사람들은 심한 근시 또는 나이가 들면 눈의 망막에 돌이킬 수없는 변화가 발생하여 시력 상실로 이어질 수 있음을 종종 잊어 버립니다. 약물을 선택하고 복용량을 결정하려면 숙련 된 안과 의사와상의해야합니다.

눈을위한 체조 운동 세트
예방 및 시력 향상을 위해 매일 10-15 분의 눈을 체조에 제공해야합니다. 눈에 대한 이러한 모든 체조 운동은 잘 알려져 있습니다.-위, 아래 및 뒤, 왼쪽에서 오른쪽 및 뒤로, 대각선으로, 두 방향 및 원으로 8 개씩 서로 다른 방향으로의 눈 회전입니다. 눈을 감고 닫힌 눈으로 3 ~ 5 번 눈의 체조 단지를 수행하십시오. 운동을 모두 마친 후에는 3 초 동안 눈을 단단히 감고 넓게 연 다음 눈꺼풀에 무리를주지 않고 깜박입니다. 그런 다음 손바닥으로 눈을 가리고 완전히 긴장을 푸십시오 (1-2 분). 이 운동은 눈 근육을 강화시키고 눈꺼풀 근육을 강화하며 눈의 혈액 순환을 개선하며 긴장을 완화시킵니다..

컴퓨터에서 작업하는 동안 다음 연습을 수행 할 수 있습니다.

의자에 앉아서 숨을 크게들이 마신 다음 앞으로 몸을 기울여 숨을 내 쉰다. 다섯 번 반복하십시오. 이 운동은 혈액 순환을 개선합니다.
의자에 앉아서 눈을 단단히 감은 다음 넓게 열고 1 분 동안 깜박입니다. 이 운동은 눈 근육을 이완시킵니다.
손바닥으로 닫힌 눈을 가리십시오.
차분한 자세로 앉아 휴식을 취하십시오. 이 운동은 눈의 피로를 덜어줍니다..

간단한 운동으로 눈의 피로를 풀 수 있습니다.

태양 신경총 수준에서 손을 모으고 손바닥이 따뜻해질 때까지 철저하게 문지릅니다. 그런 다음 눈을 감고 손가락을 주먹에 쥐고 엄지를 치워 두십시오. 엄지 손가락 패드가 눈을 향하도록 눈알 위에 손을 대십시오. 손은 안구 가까이에 있어야하지만 눈꺼풀에 닿지 않아야합니다. 당신은 당신의 눈에서 기분 좋은 따뜻함을 느낄 것입니다. 편안한 자세로 들어가 몇 분 동안 완전히 휴식을 취하십시오. 생명을주는 따뜻함, 순수한 에너지가 당신의 손에서 눈으로오고 있다고 생각하십시오. 이 간단한 운동을 하루에 여러 번하면 곧 시력이 어떻게 향상 될지 느낄 것입니다..

민간 요법으로 결막염 치료
민간 요법은 질병의 초기 단계에서만 결막염을 치료하는 데 도움이됩니다. 질병의 알레르기 병인에 대한 민간 요법으로 결막염 치료는 권장되지 않습니다. 결막염의 경우 다음과 같은 주입을 준비 할 수 있습니다 : 약초 혼합물 (질경이, 로즈힙 꽃, 카모마일, 수레 국화, 초본 엘더 베리 3 큰 스푼) : 끓는 물 한 잔을 부어서 따뜻하게 감싸고 주입이 식을 때까지 고집하십시오. 그런 다음 치즈 클로스를 통해 긴장시킵니다. 하루에 한 번 양 눈에 3 방울을 놓습니다..

시력 개선 방법-근시를위한 7 가지 민간 요리

근시 또는 근시는 눈의 굴절을 위반하는 것으로, 이미지의 초점이 눈의 망막 앞에 떨어지지 않고 눈에 직접 닿지 않는다는 사실이 특징입니다. 동시에, 멀리있는 물체는 흐릿하게 보이고 근시는 가능한 한 선명 해집니다..

일반적으로 그러한 병리학은 학교 기간 동안 발달하고 나이가 들어감에 따라 인근 물체와의 지속적인 작업의 필요성과 관련이 있습니다. 이 질환은 학생의 20 %와 8 세에서 20 세 사이의 학생의 약 40 %에서 발생합니다..

함유량:

근시의 원인

최근 근시가 더 자주 발생 하며이 병리를 가진 사람들의 비율은 매년 증가하고 있습니다. 이것은 주로 근접한 물체에 어떤 비전이 지속적으로 고정되어 있는지를 보는 과정에서 수많은 장치의 출현으로 인한 것입니다. 결과적으로, 눈의 기능 시스템은 우리가 선택한 라이프 스타일에 적응하고 근시가 형성됩니다. 그러한 병리의 발생에 영향을 미치는 다른 요인이 있습니다. 그것:

  • 유전 적 소인
  • 길쭉한 안구
  • 특히 어두운 조명에서 장시간의 시각적 스트레스
  • 안구 근육의 약한 작업
  • 건강에 해로운 음식
  • 시기 적절한 시력 교정
  • 눈 부상
  • 숙박의 경련
  • 렌즈 경화증

조짐

근시의 주요 증상은 멀리있는 물체를 선명하게 볼 수 없다는 것입니다. 이 병리에는 다른 징후가 동반 될 수 있습니다. 그것:

  • 멀리있는 물체에 집중할 때 곁눈질 필요
  • 눈의 피로 증가
  • 눈구멍의 잦은 두통과 통증
  • 눈가에 팽만감
  • 작은 품목 검사
  • 옵 아이
  • 공막에 푸른 색조

진단

안과 의사에게 연락 할 때 시력 문제가 있음을 나타내는 일련의 절차를 수행합니다. 근시를 진단하기 위해 안과, 안저 검사, 생체 측정, 시력 기관의 초음파 검사, 주변 측정법, 컴퓨터 단층 촬영, 굴절 법, 스키 카피, 진단법과 같은 추가 검사 기술을 처방 할 수 있습니다. 이 연구는 근시의 합병증의 존재뿐만 아니라 질병의 중증도 및 진행 정도를 확인하는 데 도움이됩니다..

근시의 종류

근시를 일으킨 근본 원인에 따라 다음과 같은 종류가 있습니다.

  • 타고난. 유전 적 소인
  • 경련. 섬모 근육의 색조가 증가하면 나타나고 작업이 정상화되면 사라질 수 있습니다
  • 과도 현상. 다양한 전신 질환의 결과로 발생합니다
  • 축. 눈의 광축이 길어지면서 형성됨
  • 전문적인. 필요한 경우 오랫동안 물체를 가까이에서 검사하십시오
  • 프로그레시브. 안구 뒤쪽의 스트레칭으로 인해 근시의 정도가 시간이 지남에 따라 증가합니다
  • 굴절. 눈의 광학적 특성의 굴절력이 큰 경우
  • 복잡한. 근시는 해부학 적 이상을 초래하여 미래에 완전한 시력 상실을 유발할 수 있습니다.
  • 밤. 조명이 어두울 때 시력이 저하되는 일종의 "야간 실명"

근시 형성 정도에 따르면, 과정이 얼마나 심한 지, 발달의 3 가지 형태가 구별됩니다. 그것:

  • 약한. 디옵터 3 개 미만
  • 평균. 3-6 디옵터
  • 높은. 6 개 이상의 디옵터

환자 행동

근시의 첫 증상이 나타나면 안과 의사와 상담 하여이 병리의 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 근시의 초기 단계에서 시력을 교정 할 수있는 특수 운동을 사용할 수 있습니다. 전통 의학을 사용할 수도 있습니다. 이러한 조치는이 병리학 적 과정의 개발과 빠른 진보를 허용하지 않습니다.

민간 요법으로 근시 치료

특수 체조와 함께 약용 식물은 초기 근시로 시력을 회복하는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 요법은 장기간에 걸쳐 사용해야합니다. 허브를 기본으로 한 힐링 로션은 긴장을 완화하고 시력을 개선하며 불쾌한 보조 증상을 제거 할 수 있습니다. 유용한 달인과 주입은 면역 체계, 신체 톤을 회복시키고 시각 기능을 회복시킵니다..

향기로운 루의 팅크

근시로 시력을 회복하려면 하루 50ml의 향기로운 팅크를 복용하는 것이 좋습니다. 제조를 위해이 약용 식물의 잎을 잘게 자르고 완성 된 원료 4g에 화이트 와인 1 잔을 부어 넣습니다. 용액을 덮고 10 분 정도 기다립니다. 더 나은 주입을 위해이 제품을 수시로 동요시키는 것이 좋습니다. 사용 전 스트레인.

근시와 새 체리

초기 단계에서 근시를 제거하고 눈꺼풀의 긴장과 피로를 완화하려면 새 체리 꽃을 기반으로 헹구거나 압축하는 것이 좋습니다. 이를 위해 10 g의 원료를 250 ml의 끓는 물에서 양조하고 뚜껑 아래에 20 분 동안 둔 다음 조심스럽게 여과합니다. 생성 된 용액에서, 2 개의면 패드를 적시고 닫힌 눈꺼풀 위에 10-15 분 동안 도포한다. 이 제품을 사용하여 눈 영역을 부드럽게 헹굴 수도 있습니다..

아이 브라이트 주입

근시의 초기 단계에서 시력을 개선하고 회복시키는 여러 가지 민간 요법이 eyebright에서 있습니다. 이를 위해이 약용 식물의 사전 건조 및 분쇄 허브 15g에 1 리터의 끓는 물을 부은 다음 그러한 치료법을 보온병 또는 기타 따뜻한 장소에서 1 시간 동안 고집합니다. 그런 다음 용액을 여과하고 눈 세척제로 사용합니다. 이 액체 한 방울을 매일 각 눈에 떨어 뜨릴 수도 있습니다. 또한 하루 반 유리에 눈가를 주입하는 것이 좋습니다. 어린이의 복용량은 하루에 3 번까지 1 큰 술을 넘지 않아야합니다.

시력 향상을위한 당근

당근 꼭대기의 도움으로 시력을 향상시킬 수 있습니다. 다진 파슬리를 넣을 수도 있습니다 (당근보다 3 배 작아야 함). 모든 성분이 혼합 된 후 각 식사 전에이 혼합물 1 큰술을 먹어야합니다. 올리브유 1 큰술과 당근 주스 (200 ml)도 도움이됩니다. 이 혼합물을 아침 식사 전에 2 개월 동안 마 십니다..

로즈마리 팅크

시력이 악화되면 신선한 로즈마리의 알코올성 팅크가 도움이 될 것입니다. 그것을 준비하려면 1 리터의 화이트 와인으로 1 잔의 원료를 부어야합니다. 이러한 치료법을 2 일 동안 고집 한 다음 철저히 걸러 내고 식사 전에 1 큰 술로 섭취하십시오.

어린이 치료를 위해 로즈마리를 수성 주입 할 수 있습니다. 이를 위해 3 큰 스푼의 원료를 300 ml의 끓는 물에 부어 넣습니다. 용액을 따뜻한 장소에 20 분 동안 주입 한 후 철저히 여과해야합니다. 기본적으로 눈꺼풀에 주입 된 면봉을 바르면 눈 목욕을 할 수 있습니다. 15 분 동안 잠자리에 들기 전에 절차를 따르는 것이 좋습니다..

근시를위한 블루 베리

망간 및 기타 유익한 비타민과 미네랄의 함량이 높기 때문에 블루 베리는 종종 근시의 초기 단계에서 시력을 회복하는 데 사용됩니다. 이렇게하려면 200g의 딸기를 퓌레 상태로 분쇄하고 (블렌더에서 갈아서 갈 수 있음) 100ml의 잘 가열 된 알코올을 부으십시오. 용액을 유리 병에 넣고 뚜껑으로 닫고 3.5 시간 동안 두어 주입합니다. 사용하기 전에, 액체를 흔들고, 식사 전에 하루에 3 번 10 방울을 저어 마시십시오.

점안액을 준비하기 위해 블루 베리 주스 1 큰술과 시원한 끓인 물 2 큰술을 매일 아침마다 각 눈에 5-6 방울을 넣을 수 있습니다.

워터 베리 주입으로 인한 방울

시력을 회복시키는 데 도움이되는 약의 제조를 위해서는 1 큰술의 크로 베리 (뿌리, 잎, 줄기 및 열매를 취할 수 있음)가 100 ml의 끓는 물을 추가해야합니다. 치료제를 30 분 동안 주입 한 후 짜내고 결과 액체는 하루에 최대 5 번 각 눈에 1 방울 떨어 뜨립니다. 치료 과정은 약 3 개월입니다..

근시 예방

예방 조치로서, 멀리있는 물체를보고 초점을 맞춰야하는 가까운 물체에 대한 지속적인 검사를 배제하는 것이 좋습니다. 어두운 곳에서 TV 나 컴퓨터 모니터를 보지 마십시오. 눈을 위해 특별한 운동을하고 주기적으로 눈을 이완시키는 것이 좋습니다. 하루에 적어도 8 시간은 잘 자고 좋은 영양이 중요합니다.

합병증

부정확하고시의 적절한 시력 교정의 경우, 일반적으로 눈과 시력의 건강에 부정적인 영향을 미치는 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다. 이것은 다음과 같을 수 있습니다 :

  • 망막 또는 유리체 분리
  • 백내장
  • 영양 장애
  • 말초 망막 변성
  • 포도상 구균
  • 망막 파열
  • 완전한 실명

금기 사항

약초를 기본으로 한 알코올 팅크와 일부 수용액은 14 세 미만, 임신 및 수유모에게 금기 사항이 될 수 있습니다. 알레르기 반응은 개인 편협으로 가능합니다. 만성 질환이있는 경우 위장의 산도가 증가하거나 고혈압, 저혈압이있는 경우 의사와 먼저 상담해야합니다. 근시 치료를위한 외부 치료가 불편 함, 화상, 자극을 유발하는 경우 치료를 중단하고 따뜻한 흐르는 물로 눈을 헹구고 의사와 상담하십시오.

비전을 개선하기위한 민간 요법

전통 의학 레시피는 비전의 젊음과 장수에 이르는 길입니다. 많은 사람들이 자신감을 얻고 인생을 시작하는 데 도움이 될 수있는 민간 방법으로 시력을 치료했습니다..

시력을 향상시키는 유익한 비타민

시력을 향상시키는 유익한 비타민

  1. 비타민 A는 밤과 황혼의 시력을 담당하는 감광성 안료 인 로돕신의 형성에 기여합니다. 해산물, 생선, 잎이 많은 채소, 고구마, 파슬리에는 많은 양의 비타민이 들어 있습니다..
  2. 비타민 C는 안구 근육을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 레몬, 사과, 흰 양배추, 딸기 및 건포도 잎, 장미 엉덩이에 들어 있습니다..
  3. 티아민 (B1)은 안구에서 뇌로의 신경 자극 전달을 향상시킵니다. 이 비타민은 육류 제품, 곡물, 찌꺼기, 꿀, 뿌리 채소, 견과류, 옥수수, 맥주 효모에서 발견됩니다.
  4. 리보플라빈 (B2)은 밀, 광택 쌀, 맥주 효모, 녹색 잎 채소에서 발견되는 시력 기관으로의 혈류를 개선합니다.
  5. 비타민 B12는 눈의 순환계의 산소 공급을 담당합니다. 블루 베리, 푸른 포도, 살구, 날짜, 잎이 많은 녹색 채소, 달걀 노른자에서 발견.
  6. 칼륨은 시력 기관의 세포의 조기 노화를 방지하고 고기, 찌꺼기, 유제품, 생선, 말린 과일에서 발견됩니다..

시각 장애의 원인

오늘날 시력에 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다. 정신적 스트레스, 필수 비타민 부족, 부적절한 생활 습관, 잦은 스트레스, 컴퓨터 작업 등이 될 수 있습니다..

그러나 우리의 시각적 기능은 매우 취약하기 때문에 개선되지 않습니다. 시간이 지남에 따라 시력은 악화 될 수 있습니다. 오늘날 젊은 사람들조차도 콘택트 렌즈와 안경에 대해 잘 알고 있어야했습니다. 시각 장애는 직장뿐만 아니라 집에서도 방해하기 때문에 인생을 즐기는 기회를 제공하지 않습니다..

물론, 필요한 모든 비타민과 미량 원소를 몸에 섭취하는 것은 시력의 질에 매우 중요합니다. 시력을 개선하고 회복시키는 가장 기본적인 민속 방법은 과일, 채소 및 갓 짜낸 주스의 사용에 근거합니다. 시력에 가장 유익한 것 중 하나는 당근 주스와 신선한 사과입니다. 일부 전통적인 치료사는 가능한 한 자주이 주스를 ​​사용하여 쐐기풀 주스를 추가 할 것을 권장합니다. 양파 주스와 함께 당근 주스를 사용하는 것을 기반으로 한 몇 가지 대체 방법이 있습니다..

시력 회복을 돕는 운동

시력 회복을 돕는 운동

안구가 시계 방향으로 회전하고 그 반대도 혈류를 촉진하고 안구 근육을 조율합니다..

장기간의 눈의 피로로 인해 눈이 아프기 시작하면 눈을 크게 뜨고 눈을 아주 단단히 닫아야합니다. 여러 번 반복하십시오. 이 운동은 긴장을 완화하고 집중력을 향상시키는 데 도움이됩니다..

시력을 강화하기 위해 운동하십시오. 낮에는해야합니다. 창에 작은 종이를 붙여야합니다. 종이가 눈높이에 오도록 창가에 앉거나 서 있어야합니다. 다음으로, 거리에서 멀리 떨어진 창 밖에있는 종이와 물체를 번갈아 가며 살펴야합니다. 창문에서 사람까지의 거리는 미터보다 작아서는 안됩니다..

혈액 순환을 개선하고 안구 근육을 강화시키는 또 다른 운동. 눈알을 적극적으로 움직이면서 눈으로 벽에 기하학적 모양을 그려야합니다. 20 초의 훈련 후에는 눈을 감고 근육을 이완시키는 것이 좋습니다..

편안한 눈 체조 호흡

편안한 눈 체조 호흡

등을 똑바로 앉으십시오. 눈을 뜨고 숨을 크게 쉬면서 가능한 한 숨을 쉰다. 그런 다음 눈을 감고 내쉬십시오. 절차를 15-20 번 반복하십시오.

호기 연장으로 운동하십시오. 서있는 동안 천천히 심호흡을하고 공기를 hold 다가 앞으로 몸을 기울여 폐에서 공기를 천천히 빼내 입술을 튜브로 접습니다. 이 경우 눈을 크게 열어야합니다. 이 운동을 통해 눈의 혈관을 산소로 포화시킬 수 있습니다. 호흡 운동을 10 번 반복하십시오.

비전을 개선하기위한 전통 의학 레시피

민간 요법은 약 자체가 출현하기 오래 전에 사용되었으므로 그들의 사용은 확실히 긍정적 인 결과를 가져올 것입니다..

  1. 알로에로 눈을 씻으십시오. 알로에 잎에서 주스를 짜내고 끓인 물로 실온에서 1:10의 비율로 희석하십시오. 일주일 동안 하루에 한 번 (바람직하게는 저녁에)이 방법으로 눈을 씻으십시오.
  2. 금송화. 백내장에 대한 보조 요법으로 사용할 수있는 매우 효과적인 치료법. 다진 금송화 꽃 3 티스푼은 끓는 물 반 리터를 부어 넣습니다. 양조하고 긴장 시키십시오. 하루에 4 번 100 그램 마신다.
  3. 딜 종자 주입. 딜 씨앗 한 스푼에는 끓인 물 200ml가 필요합니다. 30 분 동안 끓입니다. 2 주 동안 매일 복용하십시오. 일주일 동안 휴식을 취한 후 다시 계속하십시오.
  4. 파슬리와 감자. 파슬리 잎을 씻고 잘게 썬다. 덩어리를 치즈 천으로 싸서 가방을 만들고 눈에 붙입니다. 비벼 진 생 감자도 같은 효과가 있습니다. 눈 통증 후 눈에 적용.
  5. 블루 베리. 블루 베리는 눈 건강에 매우 유익합니다. 잼, 과일 음료 또는 설탕에 절인 과일과 같은 모든 형태로 사용할 수 있습니다. 블루 베리에는 망막의 혈액 순환에 필요한 특수 물질이 포함되어 있습니다. 시력이 나 빠지기 시작했다고 생각되면 즉시 블루 베리 다이어트를 시작하십시오. 이렇게하면 잃어버린 디옵터를 더 빨리 반환하는 데 도움이됩니다..
  6. 눈 연고. 독점적으로 자연적인 가루 민들레와 꿀을 같은 양으로 준비해야합니다. 매일 밤 재료를 섞어 눈꺼풀에 문지릅니다..
  7. 아이 브라이트 주입. 아이 브라이트 허브의 달인을 준비하십시오. 잘게 잘린 수집품 (2 큰술), 끓는 물 (1 잔)을 부으십시오. 어두운 곳에서 3 시간 동안 양조합니다. 아침과 저녁에 준비된 주입으로 눈을 헹구십시오..
  8. 비타민 마스크. 껍질을 벗기고 갈은 오이, 강판 사과, 말 밤색 (사전 찜)을 같은 양으로 준비하십시오. 모든 것을 철저히 섞고 거즈로 싸서 30 분 동안 눈에 바릅니다. 밤에는 조명을 켜지 않고이 작업을 수행하는 것이 좋습니다..
  9. 당근 상판 샐러드. 당근 상판은 비정상적으로 뿌리 채소 자체에는없는 비타민이 풍부합니다. 채소를 먹는 것이 맛이 없다면 밤색, 당근 상판, 오이로 구성된 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 올리브 오일 한 방울로 모든 것을 맛보십시오. 맛있고 건강한!
  10. 꿀 당근 주스. 적어도 일주일에 한 번, 모든 학생, 학생 및 컴퓨터에서 오랜 시간을 보내는 사람들에게는 갓 짜낸 당근 주스에 꿀이 제공되어야합니다. 영양소로 신체를 포화시키는 데 이상적.
  11. 라즈베리 잎과 과일. 준비된 성분 (유리 반)을 끓는 물 (1 잔)로 양조하고 20 분 동안 유지하십시오. 긴장, 음료.
  12. 감귤류. 그들은 많은 양의 비타민을 함유하고 있기 때문에 많은 이점을 가져옵니다. 이전 시력을 회복하려면 하루에 적어도 2 개의 귤 또는 1 개의 오렌지를 섭취하십시오. 노트! 이 레시피는 소화 시스템 문제가없는 사람에게만 적합합니다.!
  13. 야채 주스. 파슬리, 셀러리, 치커리, 당근과 같은 야채 주스를 마셔야합니다. 이렇게하려면 고기 분쇄기를 통해 모든 것을 스크롤하고 치즈 헝겊을 넣고 나타나는 주스를 배출하십시오. 하루에 3 번 반 잔을 마신다.
  14. 싹이 튼 밀 곡물. 싹이 튼 밀 곡물에는 다량의 유용한 비타민, 미량 원소 및 기타 물질이 풍부하다는 것이 고대부터 알려져 왔습니다. 음식 에이 제품을 사용하려면 먼저 씨앗을 발아해야합니다. 이렇게하려면 씨앗을 헹구고 평평한 접시에 넣고 따뜻한 물을 부어 냅킨으로 덮으십시오. 1-2 일 후에 부드럽고 새싹이 나타나기 시작합니다. 고기 분쇄기를 통해 스크롤하고 꿀과 섞어서 아침 식사 대신 사용하십시오..

시력 회복을위한 다이어트

자기 개선 수단의 중요한 포인트 중 하나는 다이어트입니다. 여기에는 엄격한 제한이 없습니다. 매우 건강에 좋은 음식이 주요 이점입니다. 신체가 시각 장애 자체와 싸울 수 있으려면 정상적인 눈 기능에 필요한 모든 물질을 신체에 제공해야합니다..

시력을 회복하고자하는 사람들이 소비 해야하는 제품의 주요 구성 (의사가 처방 한 약으로 치료하는 동안 그러한식이 요법을 따르는 것이 매우 효과적입니다) :

  • 당근, 브로콜리, 바다 물고기, 모든 야채와 과일.
  • 짠 음식, 훈제 음식, 매운 음식, 지방 음식을 많이 섭취하지 마십시오.

언뜻보기 에이 다이어트를 따르는 것이 어렵지 않습니다. 약간의 노력을 기울이고 건강에 대한 책임감있는 태도를 취하면됩니다..

비전 개선을위한 달인 및 로션

지속적인 눈의 피로와 관련된 작업의 경우 약용 달임이 도움이 될 것입니다. 여기 몇 가지 요리법이 있습니다.

  • 눈부신 달인. 이러한 달인을 준비하려면 약초 10g을 섭취하고 끓는 물을 부어 15 분 동안 방치해야합니다. 이전에 필터링 한 후 식사 전에 하루에 두 번 복용.
  • 질경이 허브의 달 ​​임도 도움이됩니다. 이 허브의 씨앗 10g은 끓인 물 2 테이블 스푼과 차가운 물을 부은 다음 끓는 물 반 잔을 추가해야합니다. 국물을 약간 식힌 다음 여과해야합니다. 1 큰술처럼 마실 수 있습니다. 매 식사 전 숟가락, 로션 사용.
  • 가장 효과적이고 가장 잘 알려진 치료법은 카모마일 로션입니다. 달인을 준비하는 것은 어렵지 않습니다 : 카모마일 20g을 끓는 물 한 잔에 부어 1 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 국물을 긴장.

눈을위한 카모마일 달임

  • 새 체리 국물도 로션에 사용할 수 있습니다. 허브 5g에 끓는 물 반 잔을 부어 30 분 동안 양조해야합니다. 같은 레시피에 따르면 푸른 수레 국화의 달인을 준비 할 수 있습니다.
  • Datura 달인에는 특별한 특성이 있습니다. 눈의 심한 붓기에 특히 효과적입니다. 그것을 준비하려면 끓는 물 한잔으로 채워진 허브 20g이 필요합니다. 국물을 30 분 동안 주입 한 다음 긴장시켜 로션으로 사용하십시오.
  • 입증 된 또 다른 민속 방법은 감자 로션입니다. 중간 강판에 감자를 갈아서 치즈 헝겊에 싸서 20 분 동안 눈을 감습니다..
  • 양파 달임은 눈의 발적에 좋습니다. 그것을 준비하는 것은 쉽습니다 : 소량의 물에 양파 하나를 끓여 국물에 붕산 두 방울을 넣고 하루에 두 번 국물로 눈을 헹구십시오..

컴퓨터에서 많이 일하는 사람들에게 유용한 권장 사항 :

1. 휴식을 취할 수 있도록 몇 분 동안 가능한 한 자주 눈을 감으십시오..

2. 컴퓨터에서 작업하지 않고 테이블에 앉아있을 때는 모니터를 끕니다..

3. 눈을 주기적으로 움직이고 깜박 거리십시오..

녹내장에 대해 아는 것이 중요합니다