말이 눈을 따뜻하게하는 곳

아이들과 함께하는 클럽의 모든 수업이 체조로 시작한다는 사실은 뉴스가 아닙니다. 간단한 연습이있는 첫 수업은 더 복잡한 수업으로 넘어갑니다. 다음은 모든 운동의 목록입니다.
연습의 첫 번째 블록 : "웜업"
(걷기, 훈련 훈련에서 수행)
○ 1. 스트레칭
우리는 등자를 던지고 말목에 고삐를 붙입니다. 다리는 올바른 위치에 있습니다-발 뒤꿈치가 아래로 향하고 발가락이 말을 향합니다. chen 켈이 옆을 만진다.
상체 운동 중에는 항상 다리의 올바른 위치를 모니터링하십시오!
우리는 발 뒤꿈치를 아래로 당기고 손으로 뻗어 있습니다. 높을수록 좋습니다. 손과 왕관은 하늘까지, 발 뒤꿈치는 땅에 닿습니다..

○ 2. 손으로 회전
손이 벌리고 주먹이 꽉 쥔다. 우리는 주먹을 회전시킵니다. 한 방향으로 열 배, 다른 열 배로.
또한 주먹은 여전히 ​​움켜 쥐고 팔꿈치에서 손을 돌립니다. 우리는 어깨를 몸에 수직으로 단단히 고정하고 팔꿈치에서 손으로 만 회전시킵니다. 한 방향으로 열 배, 다른 열 배로.
손으로 완전히 회전합니다. 동시에, 우리는 등을 똑바로 유지하려고 노력하고, 허리는 구부러지고, 몸은 스윙하지 않습니다. 한 방향으로 열 배, 다른 열 배로.
무엇 때문에? 신체 부위를 서로 분리하려면! 결국, 말을 조종 할 때는 먼저 손가락으로 명령을 내린 다음 손목으로 강화하십시오. 말이 응답하지 않으면 팔꿈치의 팔이 활성화됩니다. 심한 불순종의 경우 (말이 덤불로 몰려 들어) 팔이 어깨에서 켜지고 어깨가 레버로 사용됩니다. 그러나 우리가 손으로 고삐를 즉시 당기기 시작하면 동물과 관련하여 무례하고 잘못 될 것입니다.!

○ 3. 회전 발가락
벨트에 손을 대고 무릎을 꿇고 다리를 옆으로 눕 힙니다. 우리는 한 방향으로 10 번, 다른 방향으로 10 번, 발가락으로 원을 그리며 움직입니다. 한 방향과 다른 방향으로 움직일 때 반복하십시오..
무엇 때문에? 이 운동은 착륙을 손상시키지 않으면 서 등자를 잡는 데 도움이됩니다. 그건 그렇고, 등자를 던지고 잡는 것도 산책, 트로트 및 심지어 캔터에서 매우 유용합니다..

○ 4. 무릎에서 다리를 스윙
우리는 똑바로 앉아 무릎을 밟습니다. 무릎에서 다리를 사용하여 (동시에), 앞뒤로 스윙합니다. 최대 정방향 및 최대 역방향. 우리는 측면에서 말을 걷지 않으려 고합니다-뒤로 스윙하고 다리를 측면으로 약간 움직입니다. 운동을 20 회 실시한다.
무엇 때문에? 이 운동은 보낼 때 근육의 올바른 관계를 이해하는 데 도움이됩니다. 운동을 수행 할 때 몸은 관여하지 않으며 안장에 깊숙이 앉아 완전히 편안합니다. 다리 만 무릎에서 움직입니다. 이 과정에는 팔, 등 또는 등이 포함되지 않습니다. 우리가 말을 보내는 법을 배울 때, 운동은 본질적으로 동일해야합니다. 다리 만 제자리에 남아 있습니다..

○ 5. 헤드 회전
엄청나게 유용한 운동! 우리는 등자없이 편안하고 다리를 올바른 위치에 놓고 허리에 손을 얹습니다. 머리를 시계 방향과 시계 반대 방향으로-각 방향으로 5 번 돌립니다. 눈을 감고 닫을 수는 없습니다. 누군가에게 더 편리합니다. 우리는 균형을 잃거나 넘어지지 않도록 노력합니다.
무엇 때문에? 전정기구와 말의 느낌에 가장 적합한 운동은.

○ 6. 회전
우리는 똑바로 앉아서 발 뒤꿈치를 아래로 당기고 팔을 옆으로 내립니다. 우리는 몸을 최대 왼쪽으로, 최대를 오른쪽으로 돌립니다. 천천히, 신중하고 침착하게, 우리는 각 방향으로 열 번 스트레칭.
무엇 때문에? 다리에서 몸의 작업을 분리합니다. 이 운동은 이전 운동과 마찬가지로 균형과 전정 장치를 개선하고 등 근육을 강화시킵니다..

두 번째 운동 블록 : "체조"
(처음에 서있는 말을 걷다가 걷기 시작했습니다.)
○ 7. 목에 굽힘
허리에 손을 대고 다리를 올바른 위치에 놓고 다시 똑바로하십시오. 우리는 말의 목을 구부립니다-턱으로 갈기에 도달하는 것이 좋습니다. 우리는 손을 도와주지 않고 다리와 발 뒤꿈치로 말을 붙잡고 있지 않습니다. 우리는 무릎을 꿇고 다리를 앞으로 당기는 것처럼 동물을 불편하게하지 않도록 긴장시킵니다. 10 개의 경사.

아이들과 함께 목을 굽히는 대신 "말의 귀에 뻗기"운동을 할 수 있습니다. 이렇게하면 아이들이 더 쉽고 명확하고 재미있게 수행 할 수 있습니다..
무엇 때문에? 이 운동은 복부와 등을 강화시킵니다. 또한 몸의 움직임에 관계없이 발을 제자리에 유지하도록 지시합니다. 등받이는 또한 매우 유용한 운동이지만 말의 등을 과부하시키지 않도록 피합니다. 아직도, 무엇보다도, 당신은 동물에 대해 생각해야합니다. 동물에 대해 불평하지 않고 라이더에게 부정적인 느낌을 갖지 않아야합니다..

○ 8. 양말에 스트레칭
우리는 똑바로 앉아서 발 뒤꿈치를 잡고 다리를 제자리에 놓습니다. 오른손을 들어 올립니다. 우리는 왼쪽 다리의 발가락을 구부리고 도달합니다. 발가락에 닿는 것이 좋습니다. 팔을 다리로 당기는 데 특별한주의를 기울이고 그 반대도 아닙니다! 다리가 단단히 고정되어 있어야합니다! 반대쪽에서 다리를 포함.
우리는 그것을 발가락까지 올렸습니다. 우리는 똑바로 앉아서 왼손을 들고 오른발 발가락에 닿습니다. 각 방향으로 교대로 5 번. 처음에는 다른 손으로 안장에 붙일 수 있습니다..
무엇 때문에? 균형과 유연성을위한 훌륭한 운동.
○ 9. 목에 발을 대고
우리는 안장의 뒷다리에 양손을 잡고 말의 목에 똑바로 다리로 세게칩니다. 이 운동을 빨리할수록 쉬워집니다. 발 뒤꿈치를 포함하여 다리가 똑 바르고 완전히 접촉하는 것이 중요합니다..
결과적 으로이 운동은 걷기와 손없이 수행 할 수 있습니다..
무엇 때문에? 균형감, 용기, 자신감을 키 웁니다. 거의 모든 초보자가 첫 수업에서이 연습을 수행 할 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 즉시 그렇게하도록 제안해서는 안됩니다..
중요 : 동물이 옆으로 뛰어 들지 않아야하므로 준비해야합니다.!

○ 10. 말의 엉덩이에 발을 때리다
우리는 안장의 앞쪽 활에 손을 대고 앞쪽으로 날카롭게 기울이며 동시에 말의 엉덩이 뒤에 똑바로 다리를칩니다. 다리는 전체 길이를 따라 똑바로 닿아 야합니다..
무엇 때문에? 균형과 조정을 향상시킵니다. 더 많은 고급 라이더. 5-7 수업에서이 운동을 시작할 수 있지만 너무 많이 요구하지는 않습니다..

세 번째 블록 : 추가 운동
○ 12. 무릎 부상
우리는 똑바로 앉아 뒷 안장 활을 붙잡고 있습니다. 무릎을 가슴 위로 하나씩 당깁니다. 좌우 다섯 번; 동시에 다섯 번. 결과적으로 손없이 할 수 있습니다.

○ 13. 스윙 다리
우리는 똑바로 앉아 뒷 안장 활을 붙잡고 있습니다. 우리는 말의 목을 통해 똑바로 왼쪽 다리를 옮기고 마치 "여성처럼"앉아있는 것처럼 안장을 만지고 다시 똑바로 펴서 운반합니다. 오른발도 마찬가지입니다. 자신감있는 라이더는 다리를 한 번에 하나씩 움직이면서 멈추지 않고 스윙합니다. 손없이 할 수 있습니다.

○ 14. 가위
고급 라이더.
우리는 말의 크룹 위로 다리를 박고 맨 위 지점에서 다리를 건너 뒤로 앉습니다..
○ 15. 바람개비
고급 라이더.
우리는 오른쪽 다리를 왼쪽으로 던지고 "여성처럼"앉습니다. 오른손으로 우리는 안장의 뒷쪽 활을 잡고 왼손을 앞쪽으로 잡습니다. 우리의 손에 기대어 우리는 우리의 배를 말로 넘기고 바로 안장에 앉아 오른쪽 다리를 크루프 위로 흔 듭니다. 왼쪽에 동일한 미러를 반복합니다. 말은 도망 치지 않도록 미리 준비해야합니다. 특히 민첩한 라이더는 이동 중에이 운동을 수행 할 수 있습니다..

등자에 관한 몇 마디
균형, 조정 및 균형을 개발하는 데 가장 유익한 운동 중 하나는 등자를 던지고 잡는 것입니다. 이 연습은 세 가지 걸음 걸이에서 가능한 한 자주 수행 할 수 있고 수행해야하므로 특정 블록에 대해서는 언급하지 않습니다..
결론은 라이더가 양쪽 다리에서 다리를 빼낸 다음 내려다 보지 않고 손으로 자신을 돕지 않고 올바른 위치에 잡는다는 것입니다. 연속으로 5-10 회 이상 반복하는 것이 합리적입니다. 등자가 다리에 올 때마다 발을 올바른 위치 (발가락이 시작되는 위치)로 고정하고 발 뒤꿈치를 아래로 당겨 다리를 올바른 위치에 놓습니다. 그런 다음에야 다리를 다시 꺼냅니다.
운동의 비밀은 간단합니다. 다리가 매달려 있고 등자에 대해 열광적으로 "검색"해서는 안됩니다. 올바르게 앉으면 등자에서 스스로 찾을 수 있습니다.!
초보 라이더는 종종 등자를 잃을 염려가 있습니다. 그러나 점프 및 필드 랜딩을 포함하여 스트 럽으로하는 모든 작업은 스트 럽없이 동일한 방식으로 수행 할 수 있습니다. 심리적 애착이 없어야합니다 : 등자 = 편안함.
그러나 등자없이 타는 것은 매우 쉽다는 것을 기억하십시오. 그런 다음 반대의 문제가 발생할 수 있습니다-등자가 발에서 날아와 자체 생활을합니다..
이 운동은 위의 두 가지 문제를 모두 해결합니다. 등자 손실에 대한 심리적 클램프를 제거하고 다리와 등자가 서로 독립적으로 작동 할 가능성을 최소화합니다..
매우 "유치한"운동이 있으며 그 효과는 놀랍고 모든 기대치를 능가합니다. 직경 10-20cm의 링으로 라이더의 발가락에 착용 가능.

언뜻보기에 임무는 초등입니다. 고리가 떨어지지 않도록하십시오. 이를 위해 라이더는 발가락을 올리고 발 뒤꿈치를 내려야합니다. 다른 방법으로 발을 올바른 자세로 유지하는 방법을 어린이들에게 설명하기는 어렵습니다. 처음에는 그런 쉬운 일에 어른 라이더가 감동합니다. 모든 것이 그렇게 간단하지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 반지가 다리에서 빠지지 않도록 다리로 말을 움직여보십시오! 또는 훈련 용 트로트에 반지로 적어도 두 개의 원을 앉으십시오. 날 믿어,이 운동은 정말 놀라운 일이다.!

다른 위치에 타고
그것은 매우 중요하고 유용하며, 특히 훈련의 첫 단계에서 말을 다른 위치에서 타는 데 필요한 것 같습니다. 말이 어떻게 움직이는 지 이해하고 말을 듣고 균형을 느끼는 법을 배우는 데 도움이됩니다..

◘ 1. "여성처럼"타기
서있는 말에서 우리는“여자처럼”원의 안쪽에 이식됩니다. 말이 왼쪽으로 타면 오른쪽 다리를 앞쪽 활에 던지고 안장 날개 앞의 말의 어깨에 놓습니다. 처음에는 손으로 갈기 나 안장에 붙일 수 있지만 앞쪽에서만 확인하십시오. "여성처럼"운전할 때 뒷활을 붙잡을 수 없습니다!

말이 눈을 따뜻하게하는 곳

교수의 퍼즐 퍼즐 : 수수께끼, 트릭 및 재미있는 도전 모음

매혹적인 아이디어와 교묘 한 논리적 문제, 속임수 및 수제 제품, 흥미로운 관찰 및 특이한 메모-이 모든 것들은 Mikhail Abramovich Gershenzon (1900–1942)이 작성하고 쓴 멋진 책의 필수 부분입니다. 저자는 자신의 소장품 중 하나에 대해 다음과 같이 썼다.“이 책에는 쉽고 어려운 다양한 과제가 포함되어 있습니다. 원하는 것을 선택하십시오. 스스로 할 수 없다면 장로에게 도움을 청하십시오. 사실 성인은 모든 종류의 아이디어를 좋아하며, 어렸을 때 재미 있었던 것을 잊어 버렸습니다... ".

수년 전에 사용 된이 단어들은 실제로 우리 시대와 관련이 있습니다. 수수께끼를 풀고, 퍼즐과 퀘스트를 해결하여 메모리와 논리를 개발하고, 비표준 솔루션을 만들고 시야를 넓히십시오. 어려운 일을하면서 머리를 부수는 것이 얼마나 유용하고 흥미로운 지, 그리고 그 올바른 해결책이 가져다주는 기쁨과 즐거움!

엄마. Gershenzon는 교육 수준이 높은 사람으로, 아동 문학 편집자로 일했으며, 영어 노래와 발라드를 좋아했습니다. 번역과 처리 과정에서, 우리는 아직 젊은 독자들에게 여전히 사랑받는 "레무스 이야기"에 대해 알게되었습니다. 그는 또한 "Merry Hour", "Just How Much", "Know-it-all Riddles"등을 썼습니다..

미하일 아브라모비치 (Mikhail Abramovich)는 그의 짧은 생애 동안 편집, 쓰기, 번역, 사랑하는 주인공 로빈 후드 (Robin Hood)처럼 많은 일을하였습니다. 위대한 애국 전쟁 중 M.A. Gershenzon는 전선이 아닌 군인이었습니다. 그러나 대대 사령관이 사망 한 후 그는 병사들을 공격으로 이끌 수있는 힘을 발견하고 기관총의 폭발로 타격을 입어 사망했습니다..

Mikhail Abramovich는 훌륭한 책을 썼고 놀라운 번역본을 우리에게 수수께끼와 과학 실험에서 그의 페이지에 남겼습니다. 그의 재능있는 작품은 여전히 ​​우리 시대의 독자들의 마음을 자극하고 그들이 매혹적인 퍼즐을 풀도록 도와줍니다..

예술가들은이 게임을 좋아합니다. 모두 연필과 종이 한 장을 가져 가서 20 개의 셀을 추적합니다. 진행자는 20 단어 목록을 미리 준비합니다. 연필을 손에 쥐고 준비하십시오. 퍼실리테이터는 각 단어 다음에 3까지 세어 단어를 불러냅니다. 그가 세는 동안, 모든 플레이어는 기억을 위해 셀 중 하나의 패턴으로이 단어를 스케치 할 시간이 있어야합니다. 플레이어 만 명명 된 모든 객체와 개념을 순서대로 반복 할 수 있다면 그림을 다른 사람이 이해할 수 없게하십시오. 더 많은 승리를 기억할 시간이 있고 다음 게임을하는 사람. 때로는 한 번의 스트로크로 단어를 암기하기에 충분합니다. 샘플 목록은 다음과 같습니다. 창문, 불, 램프, 토끼, 사람, 태양, 숨, 창살, 빛, 도서, 비, 연기, 토끼, 수업, 불, 농담, 보트, 자석, 증기, 번개. 이것은 어려운 목록입니다. 더 쉬운 것을 생각할 수 있습니다 [1].

그런 재미있는 책이 있습니다- "혼합". 이 책에서 동물의 그림은 "혼란"이라는 제목의 단어와 같이 혼동됩니다. 악어의 머리와 수탉의 다리가있는 동물을 상상해보십시오. 또는 코끼리의 머리는 물고기 꼬리에 있습니다. 이 "혼란"을하는 것은 많은 재미입니다.

종이 한 장을 가지고 각 조각을 세 부분으로 접습니다.

그래서 나는 기린의 머리를 그리고 스트립의 3 분의 1을 접어서 내가 그린 사람의 머리가 보이지 않도록하고 목이 끝나는 두 번째 3 분의 일에 2 개의 점으로 윤곽을 그렸습니다. 그런 다음 이웃에게줍니다. 그는 누군가의 몸통을 끌어 들여 접어서 이웃에게 전달합니다. 그는 다리를 그립니다.

이것은 모두가 그림을 서로에게 전달하는 방법이며, 스트립을 펼친 직후 세계에서 가장 재미있는 동물원이 있습니다..

남동생을 즐겁게하고 싶습니까? 두꺼운 종이로 3 개의 동일한 스트립을 자릅니다. 예를 들어, 하나는 기린, 다른 하나는 소녀와 같이 두 개의 스트립에 원하는 것을 그립니다. 두 스트립을 반으로 접습니다. 첫 번째 그림의 아래쪽 절반은 두 번째 위쪽 절반에 붙어 있고, 자유 절반은 세 번째 스트립에 붙어 있습니다..

기린이 보이도록 초점 카드를 손에 들고 있습니다. 그런 다음 빠른 움직임으로 중간 띠를 뒤로 젖히고 갑자기 기린이 소녀로 변합니다..

중단이 발생하면 한 도면이 다른 도면으로 대체되는 방식을 완전히 이해할 수 없습니다..

여기에 다섯 개의 점이있는 종이가 있습니다. 나는 그것들을 전혀 순서대로 넣지 않았다. 그리고 작은 사람을 그려서 두 점이 그의 손에, 두 점이 그의 다리에 떨어지도록해야합니다. 그리고 사람의 코는 다섯 번째 지점이 있어야합니다..

이 방법으로 그린 ​​그림에는 몇 개의 광대가 있습니다. 작은 셀은 점의 위치를 ​​보여줍니다. 포인트는 다른 방식으로 사용될 수 있음을 알 수 있습니다..

이 게임을하기 위해 아티스트가 될 필요는 없습니다. 하지만 예술가들은 "5 점"을 좋아합니다.

여러 사람이 5 점을 할 때 매우 재미 있습니다. 플레이어 중 한 명이 여러 장의 종이를 모아 핀으로 5 곳의 전체 더미를 뚫습니다. 그런 다음 모든 용지에 포인트가 같은 방식으로 배치됩니다. 그리고 "아티스트"는 서로를 볼 권리가 없습니다. 그래서 인물의 다른 위치를 얻습니다. 당신은 포인트의 위치를 ​​더 잘 사용하는 사람들에게 상을 줄 수 있습니다.

이것은 매우 간단한 게임입니다. 모두 원 안에 앉아 있습니다. 플레이어 중 하나가 중간에 있습니다. 그는 누군가를 가리키며 말합니다.

-이름이 노란색 항목 5 개!

-5 개의 파란색 아이템 이름 지정!

그래서 그는 다른 색을 겪습니다. 1 분 안에 이름이 지정된 색상의 5 개의 물체를 기억할 수없는 사람.

Tangram은 오래된 게임입니다. 다른 색깔의 종이에서 세 개의 사각형을 자릅니다. 골판지에 붙이고 그림과 같이 눈금자를 따라 각 사각형을 자릅니다. 멋진 Tangram 땅의 인형이 있습니다. 당신의 화려한 조각에서 그들을 구성합니다. 이 그림에없는 많은 새로운 인물을 생각해 낼 것입니다..

하루 종일 앉아서 앉아서 종이 한 장만 가지고있었습니다. 한 장의 종이에 작은 그림을 그릴 수 있다고 생각하십니까? 여기에 20 가지를 넣었습니다. 여기서 시도해보십시오. 모두를 찾으십시오. 실수하지 마십시오. 실수하지 마십시오.!

이 재미있는 그림은 한 번의 펜 스트로크로 그려집니다. 당신은 그리는 방법을 알고 있습니까?

종이에서 연필을 들어 올리거나 두 번 선을 그리지 않고 하나의 연속 선으로 각 모양을 그립니다..

이 책의 마지막 부분에서 좀 더 어려운 문제에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 서두르지 말고 바로 생각하십시오..

말이 눈을 따뜻하게하는 곳

말과 함께 일하는 것이 항상 라이딩과 라이닝의 문제는 아닙니다. 장난스러운 방식으로도 접촉과 이해를 쌓을 수 있습니다. 말은 다양성을 좋아하므로 비표준 작업으로 표준 작업을 희석하지 마십시오.?

말이 그 일을 잘하려면, 사랑하고, 관심이 있고, 인간 지향적이어야합니다..

사람처럼 말은 지루하고 어렵고 흥미롭지 않은 사업을하고있을 수도 있지만 실제 잠재력은 결코 드러나지 않습니다..

각 말은 고유 한 성격, 기질 및 선호도를 가진 개성입니다..

말은 말의 회사가 필요하지만 인간의 회사도 필요합니다. 우리가 목초지의 무리에서 그들을 영원히 내버려두면 모든 말이 행복하지는 않습니다. 인간과 일하는 것을 좋아하는 말이 있기 때문에.

기병으로서 당신의 임무는 그에게 즐거움을 가져다 줄 수있는 말을위한 활동을 찾는 것입니다.

인간처럼 말은 매번 같은 단조로운 일을 좋아하지 않습니다..

당신이 쇼 점프 경쟁을 위해 말을 준비하든, 조마 요소를 연습하거나 레이스를 위해 훈련을하든 관계없이 유능한 트레이너로서 당신은 항상 자신과 말을 고정시키지 않고 일상적인 훈련에 새로운 것을 소개해야합니다. 같은 교훈.

말은 탐험하기를 좋아합니다..

아래의 미니 과제는 당신과 당신의 말이 의사 소통을하고, 당신과 함께 일하는 것에 대한 말의 관심을 따뜻하게하고, 더 대담하고 똑똑하고 당신을 더 신뢰하게 만드는 데 도움이 될 것입니다..

  1. 탐험가가 되십시오 : 차선에서 말을 타고 전에 가지 않은 곳으로 가십시오. 안정된 영토의 먼 구석, 미지의 정원, 주변의 들판은 이것에 완벽합니다.
  2. 당신의 말과 함께 "행 아웃": 아무 것도 요구하지 마십시오. 의자, 담요, 재미있는 책, 커피 한 잔을 마시고 레바 다나 목초지에서 말과 함께 앉으십시오. 아무것도하지 않고 즐기십시오 :)

3. 완벽한 간식 찾기 : 많은 사람들이 직장에서 간식을 보상으로 사용합니다. 옳고 그름-그것은 당신에게 달려 있습니다. 어떤 간식이 말에게 가장 큰 즐거움을 주는지 알아보십시오. 이것은 말을위한 특별한 비스킷 또는 사탕, 사과 또는 당근 조각 일 수 있습니다. 설탕 큐브를 포기.

4. 말에서 가장 "긁는 곳"을 찾으십시오. 모든 말에는 그런 곳이 있습니다. 긁는 말을 진정시키고 달리는 동안 칭찬을위한 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다..

5. 피크닉 : 날씨가 좋으며 친구를 사귀고 말 목장에서 피크닉을 즐기십시오. 그들도 대접하십시오. 이것은 인간에 대한 말의 흥미를 자극 할 것이다. 그냥 바베큐없이 가자 :)

6. 물놀이 : 말은 일반적으로 물을 두려워합니다. 그러나 말에 이것이 무섭지 않다고 설명 할 때, 물을 가지고 놀게하십시오. 그것이 호수, 강 또는 웅덩이가되도록하십시오. 말에게 그가 원하는 방식으로 탐험 할 수있는 기회를 제공하십시오.

7. 자유 : 말, 무리, 목초지 또는 레 바다에서 자유롭게 말하십시오. 그녀에게 어려운 것을 묻지 말고 게임처럼하십시오. 당신은 말이 당신과 함께 있을지, 또는 여전히 무리 나 잔디로 갈 것인지에 대해 관심이있을 것입니다.

8. 말의 갈기를 꼰다 : 목과 갈기가 문을 닦았을 때와 같은 말. 헤어 스타일을 실험하거나 말에게 마사지를해서 말을 편안하게하고 관계에 도움을 줄 수 있습니다..

9. 주차 : 안장에 들어가는 볼라드 또는 의자에 "주차"하도록 말을 가르치십시오. 그녀는 이것이 여전히 서있는 가장 좋은 장소라는 것을 알려주십시오..

10. 말에게 가르친 물건을 집어 들도록 가르치십시오. 많은 말들이 좋아하는이 재미있는 게임은 일하는 동안 유용한 속임수가 될 수 있습니다. 우리는 모두 채찍이나 장갑을 떨어 뜨 렸습니다.?

11. 땅에 정박 : 말이 가죽 끈없이 멈춰 서도록 가르치는 매우 유용한 서양 운동. 코드의 끝이지면에 있으면 움직일 수 없습니다. 말 에게이 유용한 트릭을 가르치십시오. 예를 들어, 극을 배치하기 위해 분리해야 할 때 안정적인 생활이나 훈련 중에 삶을 크게 촉진시킵니다..

12. 밧줄에 닿도록 말을 훈련 시키십시오. 이것은 간단한 운동이지만 일부 말에 대한 압도적 인 두려움입니다. 다리, 사타구니, 크루프, 귀, 머리를 포함하여 몸의 모든 부분에 대한 선의 접촉으로 말이 위협받지 않도록하십시오. 채찍 및 샴 베리와 동일하게 반복하십시오. 당신의 말은 당신이 사용하는 훈련 도구를 두려워해서는 안됩니다.

13. 다리를 움직이십시오 : 말에게 작은 기둥으로 걸어가거나 모래 나 그루터기로 가득 찬 타이어 위로 올라가거나, 마구간이나 레 바다로 뒤로 끌고, 벽 가까이에서 걸어가거나 말 트레일러에 들어가도록 요청하십시오. 당신은 말이 당신을 신뢰하고 존중하는지 확인해야하므로, 당신이 요청한 모든 것을 할 것입니다..

14. 말이 머리에서 머리 뒤로 닿거나 제스처로 내려가도록 가르치십시오. 이 운동은 말을 진정시키고 굴레를 씌우기가 매우 쉽습니다..

15. 몸짓으로 말을 백업하기 위해 말을 가르치는 것은 말이 당신의 신체 언어를 읽고 더 존중하는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다..

16. 빈칸을 채우십시오. 우리 모두는 말을 기르는 데 작고별로 중요하지 않은 결점을 가지고 있습니다. 불행히도 말 소유자의 99 %는 양육에있어 이러한 결함을 해결하지 않을 것이며, 중요한 것은 일어나지 않기 때문에 그렇게 할 것이라고 말합니다. 그러나 이것은 중대한 실수입니다. 작은 사소한 문제에서 크고 중요한 문제가 나옵니다. 빈칸을 채우려면 시간이 걸립니다.

17. 말에서 다리를 제스쳐 서 가르칩니다. 당신의 말이 좋은 다리를 준다면, 그는 빨리이 운동을 배우고 당신이 그에게 걸어 가서 손가락을 가리킬 때 곧 다리를 줄 것입니다..

18. 장애물 코스 : 말을위한 장애물 코스를 만드십시오. 불필요한 팔레트, 유포, 오래된 타이어, 깔개, 캔 또는 배럴이있을 수 있습니다. 그들과 함께 민첩성 레인을 만들고 말의 용감함을 확인하십시오.

19. 말을 가르치십시오 유능한 요령 : 모두가 말을 가르치는 많은 귀여운 트릭이 있습니다 : 키스, 예 / 아니오, 스페인어 단계, 활, 스타일링. 당신의 말을 가르쳐 체조 트릭 및 운동-그네, 측면 굽힘, 정확하고 부드러운 크런치, 스트레칭과 마사지를 위해 다리를 제공하도록 가르쳐줍니다..

20. 스트레스없는 수의학 절차 : 말에게 예방 접종과 벌레를 정상적으로 견디도록 가르치십시오. 이렇게하려면 주사기 유형, 목에 바늘이 닿지 않도록 말의 감수성을 줄이고 마취 주사기에서 말에 친숙한 사과 소스 또는 죽을 줄 수 있습니다. 그런 다음 벌레 경주 당일 말은 즐거운 것을 기대하고 저항하지 않을 것입니다.

21. 말에 대해 알아보십시오 : 말의 수의학 규정을 확인하십시오. 말의 정상적인 온도, 맥박을 알고 증상을 발견 할 수 있어야하며 최소한 이론 상으로는 부상, 복통 또는 부종에 대한 응급 처치 방법을 알아야합니다. 또한, 안정적인 응급 처치 키트를 꼭 알아야합니다..

22. 관절 운동 : 많은 사람들이 개와 조깅을합니다. 당신의 말과 함께 이것을 시도해보십시오. 말이 손에 잘 들어가더라도 어렵지 않습니다..

23. 다이어트 : 말의 다이어트를 검토하여 그가 원하는 것을 얻도록하십시오. 가능하다면 낮에는 말을 보았을 것입니다. 아마도 하루 중 어느시기에는 이미 배급량을 먹었을 것이며, 새 배는 단지 두 시간 안에있을 것입니다. 그렇게해서는 안됩니다. 말은 항상 건초와 물을 자유롭게 이용할 수 있어야합니다.

24. 그리고 춤? 말은 신체 언어를 읽는 데 능숙합니다. 장난스럽고 조심스럽고주의를 기울일 때 말을 올바른 분위기로 안내하십시오. 그녀와 놀아보십시오.

25. 당신의 말을 그리도록 가르치십시오 : 지루한 사람들에게 매우 인기있는 활동입니다. 그러나 어떤 말들은 그렇게합니다! 그리고 그들은이 게임을 좋아합니다.

26. 말 장난감 찾기 : 시장에는 다양한 말 장난감이 가득합니다. 그녀가 가장 좋아하는 것을 찾으십시오. 일부는 공, 곡물이있는 딸랑이, 일부는 콘이나 테디 베어를 끌거나 레 바다에 플라스틱 배럴을 굴 리거나 가지를 가지고 노는 것과 같습니다. 말은 매우 창의적이며 여가 시간을 다양 화하도록 도와줍니다..

27. 훈련에 좋아하는 장난감 포함 : 좋아하는 장난감을 가지고 노는 말을 운동으로 만드십시오. 말이 이미 사랑하는 것을하고 칭찬을받는 것도 흥미롭고 즐겁습니다. 이것은 말이 당신과 협력하도록 더욱 동기를 부여 할 것입니다..

28. 사진 촬영 : 이제 일련의 휴일이 다가옵니다. 차려 입고 사진을 찍고 재미있게 보내십시오. 이 순간은 항상 기억.

29. 통나무, 언덕, 큰 돌, 대마, 연석 등 언덕을 오르도록 말을 가르치십시오. 말이 당신을 믿고 신뢰하면, 그는이 운동을 좋아하고 가능할 때마다 당신에게 제안 할 것입니다. 그러나 이것에는 아무런 문제가 없으며, 말이 탐험하도록 격려하고 그를 대담하게 만듭니다..

30. 모임을 마련하십시오. 각 마구간에는 팀이 있으므로 경쟁 파티를 함께 조직하지 않겠습니까? 이를 위해 말을 타지 않아도됩니다. 당신은 비트를 통과하기위한 장애물 코스를 만들 수 있습니다, 느슨한에서 민첩성을 시도하고, 의상, 헤어 스타일 및 생각할 수있는 것의 경쟁을 개최 할 수 있습니다.

31. 당신의 말 트릭을 가르치십시오 : 우리는 바로 위의 귀여운 트릭에 대해 썼습니까? 예, 아니오라고 말하고, 뺨에 키스하고, 물건을 주거나, 몸을 굽히거나, 누워서 말을 가르치십시오. 당신은 항상 친구에게 감동을 줄 것이 있습니다 :)

말 워밍업 : 경찰의 훈련에 따라 기능, 운동

말 워밍업 : 경찰의 훈련에 따라 기능, 운동

체육관에 도착하면 항상 워밍업으로 시작합니다. 올바른 워밍업이 필수적입니다. 신체를 부상으로부터 보호하고 근육, 힘줄 및 인대를 염좌 및 눈물로부터 보호합니다. 말 훈련과 동일합니다. 많은 말들이 마구간에서 하루 23 시간을 보냅니다. 라이더가 갑자기 말을 안장하고 즉시 심각한 훈련을 받기로 결정하면 미약하고 뻣뻣하며 불안정한 근육이 손상 될 수 있습니다. 따라서 고품질 워밍업이 필요한 주된 이유 중 하나는 다가오는 신체 활동을 위해 말을 준비하는 것입니다..

우리는 낸시 툴리, 레벨 3 조마 및 이벤트 트레이너 및 이벤트 심사 위원, 가이 로버트슨, 라인 트레이너, 캐나다 대표팀 2004-2005 Years, Karen Brain, 2008 년 올림픽 2 단계 코치 (Para Dressage), Shannon Duke, 2012 년 올림픽 (드레스 지) 및 Jane Stone-Level 3 이벤트 코치, 전 캐나다.

- 워밍업에 시간이 오래 걸립니다. 근육과 관절을 서두르거나 차가운 근육으로 일할 수 없습니다. 낸시는 차가운 근육을 스트레칭하면 손상 될 수 있다고 말합니다. -제대로 예열하지 않으면 미세한 눈물과 미세 부상의 출현을 유발할 수 있습니다.

- 워밍업의 중요성은 운동의 후속 부분이나 전장에서의 성과에 대한 토대를 마련하고 엄청난 심리적 가치를 지니고 있다는 사실에 있습니다. 가이 로버트슨은 덧붙였습니다..

- 좋은 워밍업은 말을 기본 훈련을 위해 정신적으로 준비시킵니다. 말이 정신적으로 당신을 격려합니다. -Guy Karen Brain에 동의합니다. -근육을 워밍업하는 것이 매우 중요하지만, 말이 "심리적으로"워밍업되는 것도 마찬가지로 중요합니다. 올바른 분위기의 말은 더 쉽게 훈련하고 더 잘 수행 할 것입니다..

좋은 워밍업이란??

좋은 워밍업은 말을 심리적으로나 신체적으로 긴장을 풀어줍니다. 물론, 각 말에 대한 접근 방식은 개별적이어야하지만, 다른 분야뿐만 아니라 다른 라이더에게도 특화된 말에 적용될 수있는 일반적인 원칙이 있습니다..

대부분의 코치들은 좋은 예열이 적극적인 발전으로 시작된다는 데 동의합니다. 이를 통해 말의 근육이 따뜻해지고 스트레칭 될 수 있으며, 라이더는 그 날 말의 정신 상태를 평가할 수 있습니다..

- 나는 긴 고삐를 걷다가 적어도 10 분 동안 말을 반죽했다. -캐런이 말합니다. -말이 젊거나 정체되어 있거나 새 말이라면 안전상의 이유로 고삐의 길이를 개별적으로 선택합니다.

10 분 후, 나는 고삐를 집어 들고, 말이 활발하게 움직이고 내 손과 접촉을 유지할 때까지 원, 뱀, 호, 회전, 방향 전환을 시작합니다. 말이 똑바로 펴진 후 적극적으로 전진하고 접촉을 유지하기 시작합니다. 발판과 다리의 측면 움직임을 수행합니다-엉덩이 안팎으로 약간의 대각선 다리 양보, 앞뒤로 켜집니다 (운동의 선택은 훈련 수준에 달려 있습니다 말). 또한 말의 수준이 허용되면 단계, 양보, 지그재그로 양보에 대한 피 루엣을 수행 할 수 있습니다. 이 운동을 말에 사용할 수 없으면 트로트에갑니다..

트로트에서 말을 데우면 적극적으로 침착하게 움직여야합니다..

말은 아래로 뻗어 나가고, 상단 라인을 둥글게하고, 아래의 연락처를 찾으십시오. 이것은 그녀가 등 근육을 스트레칭 할 수 있습니다..

- 당신의 말을 트로트까지 올려 놓고 활기차게 움직여 활기차고 리드미컬 한 전진 운동을하십시오..

- 워밍업 중에 말에서 가소성을 없애기 위해 다리를 양보하고 전환하고 굽히는 작업을 많이합니다”라고 Tapli는 덧붙입니다. -말은 오른쪽과 왼쪽으로 구부릴 수 있어야합니다. 나는 말이 몸을 쭉 펴고, 윗줄을 따라 뻗고, 워밍업 중에 자유롭게 움직이기를 원합니다. 그녀는 아래 연락처를 찾아야합니다.

또한 근육을 따뜻하게하기 위해 모든 걸음 걸이에서 자주 방향을 바꾸는 연습을합니다..

로버트슨은 또한 굴곡을 강조하는 느린 예열을 옹호합니다. “앞으로 말의 저항을 최소화 할 수 있도록 굴곡과 유연함에 중점을 두어 걷기와 침착 한 뛸을 많이합니다. 다음에는 캔터로 넘어갑니다. 캔터에서는 말이 앞으로 나아갈 때 편안해야합니다. 갤럽에서 말-원과 전환.

대부분의 말은 전통적으로 트로트에서 예열되지만 게으르고 무기력 한 말을 사용하면 캔터에서 먼저 달리고 트로트로 이동하는 것이 가능하고 바람직합니다. 활성 갤럽은 당신이 그들을 활성화하는 데 도움이 될 것입니다.

- Tapli는 일부 말은 진정되어야하고 반대로 말은 깨워 야한다고 말합니다. -일부 말은 활동적이고 일부는 게 으르므로 워밍업은 각 말에 맞게 조정해야합니다. 워밍업은 또한 현재 운동에서 수행 할 작업에 맞게 조정해야합니다..

캔터는 저울이 앞쪽으로 이동하기 시작할 때까지 더 낮은 위치 (말이 머리를 내릴 때)에서 작업 할 수 있습니다..

워밍업의 대부분은 모든 말에 대해 동일하지만 전문화 여부에 관계없이 말, 그의 훈련 수준 및 앞으로의 작업에 가장 적합한 다양한 방법과 연습이 있습니다..

- 어린 말에서 나는 전환, 핸들링, 다리에서의 움직임 등과 같은 기본 사항을 고수합니다. Robertson은 경험이 풍부한 말을 사용하여 기본 요소를 기본적으로 알고 있기 때문에 고급 요소를 연구하고 있습니다..

워밍업 중에는 마모 된 말과 3-4 세 어린이 만 요소를 장착 할 필요가 없으며 워밍업 만하면됩니다. 관절염이나 부상을 입을 수있는 더 오래된 말은 조심스럽게 예열해야하며 특별한 운동이 필요할 수 있습니다..

- Tapley는“어떤 말이 당신 아래 있는지 알아야합니다. -간신히 배우는 법을 배운 라이더로 말을 데우는 것과 다른 그랑프리 말을 예열합니다..

워밍업 목표는 분야에 따라 변하지 않습니다. 실제로, 다른 분야의 선수들은 다른 운동을 선택하지만 같은 목표, 이완, 유연성 및 활동을 달성하고자합니다..

- 두뇌를 다듬기 위해 말을 반죽하든, 점프를하거나 점프를하든, 기본 원칙은 동일합니다. -다른 분야의 맥락에서 워밍업의 차이점은 특정 운동의 사용입니다.

Robertson은 Reining 말 워밍업의 중요한 포인트를 다음과 같이 설명합니다. 말이 통제하는.

다른 분야와 마찬가지로 조마에서는 말과 라이더 사이의 긍정적 인 업무 관계를 유지하는 것이 중요하며, 말은 라이더의 통제에 따라야합니다..

Reining, Show Jumping 또는 Dressage Horses는 한 분야에 특화되어 있지만, Triathlon Horse는 Dressage의 기술을 보여주고, Jump Jumping 및 Cross-Country Running을 보여줄 것으로 예상되며, 현재 어떤 과제가 주어질 지에 따라 혼련됩니다..

라이더는 워밍업의 이점도 누릴 수 있습니다. 라이딩 전과 안장에서 수행 할 수있는 여러 가지 신체적 및 정신적 운동이 있습니다.

- 대부분의 라이더는 씻지 않은 마구간에 도착합니다. Tapli는 근육이 예열되지 않는다고 말합니다. 그러나 어깨가 긴장되면 말이 입에 긴장합니다.

워밍업은 당신의 건강을 평가할 수있는 좋은 기회입니다. 이 시간에 몸이 편안하고 유연 해 지도록 할 수 있습니다. 이것은 당신에게 운동의 자유를주고 말을 도와 줄 것입니다..

- 처음 5 분 동안, 나는 항상 내 입장을 바로 잡기 위해 활발한 걸음으로 말을 앞으로 나아가게한다. -작은 조정으로 올바르게 앉고 안장에서 더 편안하게 느낄 수 있습니다..

라이더뿐만 아니라 말에게도 워밍업의 정신적 측면이 중요합니다..

- Robertson은 훈련 전에 스트레칭을 할 때 항상 목표를 명심해야한다고 말합니다. “사소 할 수도 있지만 계획을 세우는 것이 도움이 될 것입니다. 말이 오늘 당신의 생각을 다룰 수 없다면, 계획을 바꿀 준비를하십시오. 어쨌든 워밍업은 항상 긍정적 인 말로 끝나야합니다..

Tapli는 "4 점 원형"이라는 흥미로운 정신 운동을 제공합니다. 서클은 라이더의 마음에서 시작하여 오늘날 작업하려는 계획, 달성하려는 목표에 대한 아이디어로 시작됩니다. 아이디어는 라이더의 몸에 들어갑니다. 그는 자신의 작업에 어떤 컨트롤을 사용할지 이해합니다. 또한, 제어를 적용한 결과, 라이더의 몸에서 말의 마음으로 아이디어가 전달되고, 마지막으로 아이디어가 말의 몸에 들어가서 실제로 적용됩니다. 그런 다음 아이디어 실현에 대한 정보는 라이더의 뇌로 되돌아와 원래 아이디어와 비교합니다..

토너먼트 예선

토너먼트 중에 집에서와 같은 방식으로 워밍업하는 것이 이상적이지만 불행히도 항상 가능하지는 않습니다..

- 분위기는 긴장되어 있고 약간 흥분하며 말은 확실히 흥분됩니다. Tapli는 설명합니다. -예열을 바꾸면 불에 나무를 던지십시오. 일관성은 마음의 평화를줍니다. 그녀는 말과 라이더를 모두 도와줍니다. 그러나 상황은 다양하며 안전상의 이유로 또는 말이 무언가에 제대로 집중할 수 없기 때문에 워밍업을 변경해야 할 수도 있습니다. 긴장된 말을 이완시키고 관심을 다시 얻으려면 추가 전환, 굴곡 운동, 반전 운동을해야 할 수도 있습니다..

아래에서는 훈련을 위해 말을 준비하는 것을 목표로하는 몇 가지 기본 연습을 검토하고자합니다..

조마 말 운동

Shannon Duke는 조마 말 워밍업에 적합한 운동을 우리와 공유합니다..

Shannon이 말을 타는 순간부터 Shannon의 초점은 다가오는 교육 세션 동안 필요한 응답에 중점을 둡니다. 워밍업의 목적은 말을 데우는 것입니다. 이 경우 가장 중요한 것은 라이더의 다리에 직접 반응하는 것입니다. 말의 실용성이 높을수록 워밍업에 더 오래 걸립니다. Shannon은 자유 고삐에 대해 약 10 분의 걸음으로 시작한 다음, 경기장 주변에서 말을 앞으로 뛸 수 있지만 앞으로 돌진하지 않고 말을 서두르지 않습니다..

- 가장 중요한 것은 말이 넓게 움직이는 것입니다. -다리 앞에서 쉽게 움직이려면 말이 필요합니다. 발을 옆으로 눕히고 말이 즉시 반응하면, 고삐를 들고 연락을 요청할 수 있습니다..

연락을 얻은 라이더는 균형을 확인합니다..

- 긴장을 풀기 전에 말의 균형을 맞춰야합니다. 최상의 균형 운동은 앞뒤로 또는 걸음 걸이 내에서의 전환입니다. 앞으로는 다리를 닫고 즉각적인 반응을 기대하는 전환입니다. 역 추적은 균형을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이 운동은 내가 말에서 찾은 3 가지 특성, 즉 직접 다리 반응, 고삐를 앞으로 받아들이고 말의 균형을 뒤쪽으로 이동시키는 능력을 테스트합니다..

활동적인 트로트에서 경기장 주변을 따라 운전하십시오. 긴 벽에 모퉁이를 통과 한 후 말에게 더 넓은 발걸음을 내딛도록 요청하십시오 (위의 사진). 그녀는 즉시 다리에 반응해야합니다. "앞으로"는 "러쉬"를 의미하지 않습니다. 말은 "오르막"으로 움직여야하고, 등은 편안하고 자연스럽게 흔들리면서 접촉을 계속해야합니다..

말의 반응이 정확하다고 판단되면, 좌석으로 반쯤 멈춰서 손을 닫고 (고삐를 당기지 말고) 말이 다시 오도록 요청하십시오 (위의 사진). 당신은 수집을 요구하지 않고 단순히 말의 균형을 잡으려고 노력하고 앞으로의 일을 위해 그를 준비시킵니다. 이 운동은 캔터에서 수행 할 수도 있습니다. 걸음 걸이 내에서의 천이는 매우 도움이되지만 과도하게 사용하지 마십시오.

- Shannon은 끊임없이 무언가를 시도하지 마십시오. -말이 때때로 앞으로 나아갈 수 있도록 허용.

다음 과제는 종단 및 측면 준수에 관한 작업입니다. 목뿐만 아니라 후두부에서 꼬리까지 세로 방향 순응이 발생하며, 측면 순응은 굴곡을 나타냅니다.

규정 준수를 위해 다리 수율 운동이 가장 좋습니다. 당신은 다리 응답을 받고 뒷다리 준수를 향상시키고 말의 엉덩이를 엽니 다. 말이 반동에서 잘 작동하면 등이 자유롭게 탄력적으로 느껴집니다. 올바른 레그 수율은 세로 및 가로 방향으로 특정 균형을 유지할 수 있음을 나타냅니다. 다양한 레그-하이딩 운동이 있습니다. 제가 가장 좋아하는 부분은 다음과 같습니다.

긴 벽에 평행 한 다리 수율

말을 왼쪽으로 타면서 경기장 주변을 움직여 활동적이고 균형 잡힌 작업 트로트에 넣으십시오. "A"에서 중심선을 굴려 안쪽 왼쪽 발을 오른쪽으로하여 다리 수율을 요청하십시오. 안쪽 다리로 말의 엉덩이를 움직입니다. 말이 오른쪽 (외부) 어깨에서 떨어지지 않도록주의하여 반 정지를하면 즉시 반응합니다. 다리 항복은 직선 척추와 약간의 내부 고삐로 이루어지며, 외부 고삐로 짧은 반 정지로 테스트 할 수 있습니다.

원 안에 다리 양보.

문자 B의 20 미터 서클에 서서 원의 전반부 (B에서 E로)가 작동하는 트로트에서 움직입니다. 원의 후반부 (E에서 B까지)에서 말의 척추를 똑바로 세우고 그의 어깨를 줄을 유지하면서 뒷골목을 꺼내십시오..

다시, 외부 고삐로 반 정지를 할 수 있는지 확인하십시오. 나는 말이 평온하고 통제에 반응 할 때 더 심각한 일을 계속할 준비가되어 있다는 것을 이해합니다. 나는 단지 앞으로 나아가는 것에 대해 생각하고 말이 걷고 다리를 가볍게 적용하며 올바른 방향으로 나아갑니다. 말은 세로로 유연하며 앞으로 또는 옆으로 전환 할 수 있습니다. 잠시 쉬고 걸어 가서 주요 작업을 시작하면됩니다..

점프 / 이벤트 연습

Jane Stone은 쇼 점프와 트라이 애슬론 말을위한 운동을 소개합니다..

Jane의 치열한 워밍업에는 또한 자유 통치에 대한 약 10 분의 적극적인 보폭이 포함됩니다. 그런 다음 그녀는 낮은 라운드 프레임으로 앞 트로트로 진행하여 원과 뱀으로 움직입니다. 워밍업 계획은 융통성이 있으며 Jane이 작업하는 말의 유형에 따라 다릅니다..

- 그녀는 경기장 전체에 게으른 말을 데우고 긴 대각선과 둘레를 따라 적극적으로 움직이는 것이 좋습니다. -뜨겁거나 민감한 말은 일반적으로 원에서 더 잘 뻗어 나선으로 가늘어지고 리바운드를 통해 확장됩니다..

서클에서 일하십시오. 다리 항복을 통한 나선형 협착 및 확대

20 미터 원에서 작동하는 트로트에서 왼쪽으로 주행합니다. 말의 체력 수준에 따라 10 또는 15 미터로 나선형으로 좁 힙니다. 올바른 접촉을 설정하고 말을 올바르게 구부린 후에는 다리 수율로 원을 20 미터까지 연장하십시오. 양보를 할 때, 말이 바깥 어깨와 떨어지지 않도록하십시오. 적절한 접촉을 유지하십시오-말은 안쪽 다리 (왼쪽)와 바깥 고삐 (오른쪽)를 양보해야합니다. 말이 바깥 어깨와 함께 떨어지기 시작하면 수확량을 멈추고 말을 원으로 옮기고 직진을 다시 설정하십시오. 말이 뒷좌석에서 균형을 잡기 시작하고 조금 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다..

도보 / 트로트 / 캔터 (드레스 작업) 20 분 후, 나는 극에서 트로트하거나 갤럽하기 시작합니다. 이 작업은 숙련 된 말에게도 유용합니다-단계의 선명도, 일정한 리듬의 확립, 균형 (특히 극에서 캔터에서의 작업)에 기여하고 궤적에 집중할 수 있습니다.

처음에는 극을 트로트 및 캔터에 대한 최적의 거리로 설정 한 다음 거리를 짧게하고 길게하여 운동을 더 어렵게 만듭니다..

내가 가장 좋아하는 운동 중 하나는 원 안에 패닝 폴입니다. 그것은 당신이 장애물을 극복하고 경로를 극복 할 때 매우 중요한 운동의 궤도를 따르도록 가르쳐줍니다..

20 미터 원형에 3 개 또는 4 개의 기둥을 펼치십시오. 한 극의 중심에서 다른 극까지의 거리는 트로트의 경우 약 1.20-1.50 미터, 속도로 뛸 수있는 2.45-2.75 여야합니다 (말의 보폭에 따라 거리 조정).

중심 극 위로 운전하면서 원의 트로트에서 시작하십시오. 원과 일치하도록 굽힘을 유지하십시오. 그런 다음 오늘 훈련의 필요에 따라 극의 안쪽 가장자리로 더 가까이 이동하여 말의 보폭을 줄이거 나 바깥 경로를 따라 넓히십시오. 부드러운 접촉을 유지하십시오. 말의 등받이가 느껴집니다..

워밍업시 낮은 장애물 극복.

배리어 앞에 2.40-2.75m 떨어진 가이드 폴로 단일의 낮은 장애물에서 트로트를 타십시오. 이 간단한 운동은 말과 라이더의 현재 상태에 대해 많은 것을 알려줄 수 있습니다. 말의 리듬, 직진도 및 장애물에 대한 접근 방식을 평가하면 나중에 훈련을위한 목표를 설정하거나 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다..

예를 들어, 말이 다리 뒤로 움직이면 다시 전환 작업을 할 수 있습니다. 그녀가 장애물에 똑바로 오지 않으면 발 차기, 점프로 돌아 가기 전에 다리 또는 어깨 앞으로 항복하는 운동을하십시오..

허들 위로 돌진하거나 게 으르거나 고르지 않는 말과 같은 문제는 더 어려운 갤럽보다 트로트의 단일 장애물에서 쉽게 발견하고 수정할 수 있습니다..

말은 평온하고 편안하며 똑 바른 트로트에서 방벽으로 이동하기 시작하고 같은 평온한 캔터에서 후퇴 할 때까지 트로트에서 2 또는 20 (레벨에 따라) 점프를 할 수 있습니다. 이를 달성 한 후에 만 ​​갤럽에서 장애물을 극복 할 수 있습니다..

우리는 승마 훈련으로 위의 연습을 나누었지만, 각 전문 분야에 관계없이 모든 말에 혜택을 줄 수있는 잠재력이 있습니다. 예를 들어, 조마 말은 극 작업의 혜택을 볼 수있는 반면 쇼 점프 말은 다리 항복과 같은 기동성 향상 조련 연습의 이점을 얻을 수 있습니다..

훈련, 말 훈련 수준, 품종 또는 나이에 관계없이 워밍업 목표는 보편적입니다. 훈련을 시작할 수 있도록 육체적으로나 정신적으로 준비된 편안하고 유연하며 순종적인 말을 만드는 것.

Jesse Hallas-Killcoin (소스 1 및 2); Valeria Smirnova의 번역.

그림의이 테스트는 당신이 얼마나 논리적으로 생각하는지 보여줍니다.

여러분, 우리는 마음과 영혼을 밝은면에 넣었습니다. 고마워,
이 아름다움을 발견했습니다. 영감과 거위 범프.
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셜록을 얼마나 오랫동안 플레이 했습니까? 일상 생활에서 이것은 좋아하는 스카프가 사라진 곳이나 직장에서 찻잔을 가져간 사람을 찾는 것이 아닌 경우에만 거의 발생하지 않습니다. 그러나 때때로 당신은 정말로 우리 뇌가 무엇을 할 수 있는지 테스트하고 싶어합니다..

우리는 Bright Side에서 논리와 세심함을 위해 10 개의 수수께끼를 만들었습니다. 우리가 가진 것을 살펴보고 지칠 줄 모르는 수수께끼 독자의 정신이 여전히 당신의 마음에 살아 있는지 확인하십시오. 기사 끝 부분에서 답을 찾을 수 있으며 교활한 보너스도 찾을 수 있습니다..

1. 간단한 예열부터 시작하겠습니다. 사진을 봐

두 명의 밀렵꾼이 사슴을 사냥하고 있습니다. 그는 눈앞에서 번쩍이고 보이지 않았다. 사냥꾼은 그를 따라 갔지만 놓쳤다. 그러나 그는 아주 가까이 도망 갔다. 당신은 그것을 찾을 수 있습니까?

2. 조금 더 어렵다. 거리에서 회의

거리에서 우연히 만난 두 여자 친구.

안녕, 앨리스 어디 가니?

앨리스는“23 번째 집으로갑니다. -어디로가요, 젠야?

-그리고 나는 내 친구 스베타에 간다. 그녀는 집 번호 7에 산다.-젠야가 대답했다..

1. Zhenya는 누구이며 Alice는 누구입니까?

2. 밥 이발을 가진 소녀는 어디로 가나 요??

3. 마트 료 시카 고양이의 주인은 누구입니까??

사진에는 ​​Alena, Masha 및 Irina의 3 명의 여자 친구가 있습니다. 모든 소녀들은 고양이에 대해 매우 열정적이지만 주인 중 어느 것이?

4. 하이킹에 아이들

5 명이 길을 따라 걷고있다. 그중 하나는 미샤라고 불리며 가장자리에 서 있습니다. Varya가 Maxim 옆을 걸 으면 Yegor는 그의 이름 옆에있을 것입니다. 질문 : 누가 어디로가요?

5. 물을 가진 노인

두 명의 노파 친구가 강물에 물을 공급하기 위해 갔다. 그들 중 많은 사람이 그의 정원에 많은 물을 물을 것입니다?

6. 기차는 어디로 가나 요?

사진에서 모스크바-니즈니 노브 고로드 철도의 일부를 볼 수 있습니다. 여기서 도로의 방향은 위에 표시된 화살표의 방향과 일치하며 화살표의 끝은 서쪽과 동쪽을 가리 킵니다. 그림을보고 다음과 같이 말합니다.

1. 기차가가는 곳 : 모스크바에서 니즈니 노브 고로드까지?

2. 그림에 표시되는 연중 시간과 월?

3. 사진 속의 소녀는 무엇을 하는가?

7. 과제가 더 어렵다 : 그림에서 모든 부정확성을 찾아야한다. 우리는 한 번에 말합니다-그중 16가 있습니다!

작은 세부 사항을 자세히 보면 성공할 것입니다..

8. 묵시록 이후 현실에서의 삶

그림을 자세히보고 다음 질문에 답하십시오.

1. 캠프에 몇 명이 살고 있습니까??

2. 그들이 이곳에서 얼마나 오래 살았 는가?

3. 강은 캠프 근처에 있습니다?

4. 크레인은 북쪽이나 남쪽으로 비행?

5. 사진은 4 명입니다. 그들 각자가하는 일?

6. 그 외의 사람들은 묵시록에서 살아 남았습니다.?

7. 코 상류 또는 하류는 기선?

8. 사진에 어떤 달이 표시됩니까?

9. 아빠와 아들에 관한 수수께끼

그림을 자세히보고 이전 수수께끼와 같은 질문에 답하십시오..

1. 직업으로 아버지는 누구인가?

2.이 가족이 거주하는 국가?

3. 몇시, 몇월?

4. 가족 안에 다른 아이들이 있습니까??

5. 몇 년 동안 행동이 이루어지는가?

10. 그리고 가장 어려운 과제 : 두 그림 사이의 8 가지 차이점 찾기

답변

1. 운이 나쁜 사냥꾼

그림의 오른쪽을 자세히보십시오. 그가 나뭇 가지 사이에 숨어있는 것을보십시오?

2. 거리에서의 만남

1. 앨리스는 사각형이있는 소녀입니다. 왜? 집 번호-19에 주목하십시오. 거리의 첫 번째 집에서 가면 홀수의 집이 왼쪽에 있습니다. 사각형을 가진 소녀는 더 높은 숫자를 가진 집을 향해 움직입니다. 23은 19보다 큽니다. 이는 Alice입니다..

2. 앨리스는 극장 클럽에 간다. 그리고 바이올린, 검, 홀이 동시에 필요한 곳은 어디입니까??

3. 고양이 마트

고양이 마트 료 시카의 주인은 스타킹이 찢어 진 소녀입니다. 그녀의 친구-그 팬티 스타킹이 뒤에서 찢어졌습니다.-폐허가 된 학교 의자 좌석에 막 혔습니다. 물론 고양이는 이렇게 부서 질 수 있지만 그런 상황을 상상하기는 다소 어렵습니다..

4. 하이킹에 아이들

순서대로 : Misha, Maxim, Egor, Varya, Egor.

5. 물을 가진 노인

노인 여성 중 하나가 더 큰 물 뿌리개를 가지고 있다는 사실에도 불구하고 코는 같은 수준에 있습니다. 물 뿌리개의 주둥이 위에 물리적으로 물이있을 수 없습니다 (통신 용기에 관한 법). 그래서 노인들은 정원에 정확히 같은 양의 물을 가져다 줄 것입니다..

6. 기차 "모스크바-니즈니 노브 고로드"

1. 눈은 아직 녹지 않고 북쪽 경사면에 있습니다. 이것은 기차가 서쪽에서 동쪽으로, 즉 모스크바에서 니즈니 노브 고로드로 이동한다는 것을 의미합니다.

2. 계절은 봄입니다. 눈이 녹고 있습니다. 달-4 월 : 소녀가 손에 꽃이 만발한 버드 나무를 가지고있다.

3. 소녀는 직원을 잡고 있으며 옆에 개가 있습니다. 이는 아마도 그녀가 목자라는 것을 의미합니다.

7. 집 사진

1. 숫자가 0 인 집이 없습니다.

2. 다른 방향으로 바람이 분다 : 굴뚝에서 연기가 한 방향으로 가고 나무가 다른 방향으로 구부러진 다.

3. 그림에 연중 어느 시간이 표시되는지는 확실하지 않습니다. 단풍이있는 나무와 이미 떨어진 나무가 있습니다..

4. 말에는 안장이 있지만 클램프는 없습니다.

5. 말은 반대 방향으로 쟁기질을합니다 (즉, 이미 쟁기질 된 곳으로갑니다).

6. 말 쟁기 만 쟁기 (쟁기를 잡을 쟁기가 없다).

7. 집에는 사다리가 있지만 문은 없습니다..

8. 창문의 커튼이 바깥으로 매달린다.

9. 다른 나무의 단풍으로 소나무 나무 가지에.

10. 사람의 그림자는 한 방향으로 떨어지고 개는 다른 방향으로 떨어집니다..

11. 집 그림자에 지붕이나 굴뚝이 없습니다.

12. 게이트에는 5 개의 수직 보드가 있지만 캐스트 그림자는 4 개뿐입니다..

13. 배경의 건초 카트는 사람보다 훨씬 큽니다..

14. 거의 정오에 별이 보입니다..

15. 양 중 하나는 다리가 없습니다.

16. 자작 나무의 잎은 자작 나무가 아니라 주니퍼와 비슷합니다..

녹내장에 대해 아는 것이 중요합니다